Главная >>> Прочие новости гинекологии >>> Ученые раскрыли причины старения

Ученые раскрыли причины старения

Западные исследователи составили список вредных привычек современного человека, которые приченяют ущерб не только жизненно важным внутренним органам, но и внешности.

Провоцирующие факторы:

◊ курение сигарет;

◊ употребление спиртных напитков;

◊ недостаточная физическая активность (менее 2-х часов физических нагрузок в неделю);

◊ недостаточное потребление фруктов и овощей.

Доказано опытным путем

Около двадцати лет проводилось весьма масштабное исследование. В нем приняли участие около 5-ти тысяч человек. На основании этих исследований, было доказано, что вышеуказанные привычки не только приводят к скоропостижной смерти, но также являются причиной того, что люди, злоупотребляющие ими, выглядят примерно на 20 лет старше своих сверстников, которые ведут здоровый образ жизни.

Влияние биологических часов

Расстроенные биологические часы могут увеличить риск развития нейродегенеративных болезней. К такому решению пришли нейробиологи из Орегонского университета.

Как известно, биологические часы влияют на все основные системы жизнедеятельности организма на всех уровнях. Они всегда подчинены циркадному ритму репарационных процессов ДНК (способность клеток исправлять разрывы и химические повреждения в молекулах ДНК). Это связано:

◊ качеством сна;

◊ с синтезом гормонов;

◊ реакцией на стресс;

◊ пищевым поведением;

◊ половым поведением.

Даже принимать лекарства нужно с учетом того, ночь или день на дворе.

Ученые высказывают мнение, что возможно задержать старение мозга, если прежде научиться поддерживать правильную и стабильную работу биологических часов. Свой циркадный ритм поддерживать в должном порядке можно просто соблюдая режим сна, а не только при помощи лекарств

Для замедления старения специалисты из Австралии советуют использовать следующие меры:

◊ занимайтесь сексом, ведь регулярный секс увеличивает степень воздействия гормона радости (серотонина);

◊ смейтесь, ведь смех снижает уровень "гомона стресса" кортизола, повышенный уровень которого, в последствии, приводит к появлению морщин;

◊ следите за мышечным тонусом, ведь мышечный тонус способен замедлить старение клеток кожи;

◊ пользуйтесь фруктовым миксом, ведь лучшим средством борьбы со старческими морщинами, и в этом убеждены косметологи, являются фруктовые маски;

◊ много пейте зеленого чая, ведь он содержит антиоксиданты, которые способны нейтрализовать действие свободных радикалов и замедлить процесс старения.

Еще статьи из рубрики «Прочие новости гинекологии»

Гинеколог калечил своих пациенток, обещая обнаружить для них точку G ]]>Лондонский гинеколог покалечил своих пациенток, обещая обнаружить для них точку G, и проводил над ними процедуры, которые, в последствии, обернулись для женщин плачевно. Одна из женщин чуть не скончалась от его врачебных манипуляций[...]]]>
Оральные контрацептивы опасны для женщин ]]>В ходе недавнего исследования выяснилось, что оральные контрацептивы опасны для женщин, т.к. они вызывают заболевание желудочно-кишечного тракта [...]]]>
Стволовые клетки обнаружены в яичниках ]]>Американские ученые находятся в стадии исследований, которые могут опровергнуть общепринятое мнение об ограниченном запасе яйцеклеток в женском организме. Речь идет о сенсации, касающейся стволовых клеток, найденных в яичниках [...]]]>
Влияет ли иммунитет на возраст менопаузы? ]]>Британские ученые проводят исследования, которые, возможно, подтвердят гипотезу о наличии связи между иммунитетом женщины и сроком наступления менопаузы [...]]]>
Может ли вино повредить женщинам? ]]>Причины возникновения онкологических заболеваний до конца еще не выяснены. Ученые выдвигают различные гипотезы, которые требуют проверки. По одной из последних версий, причиной рака молочной железы [...]]]>
Приводит ли женское курение к раку кожи? ]]>Американские ученые обнаружили у женщин взаимосвязь между частотой курения и риском заболевания не только раком легких, но и раком кожи. С увеличением стажа курения, соответственно, увеличивается и риск заболеть страшной болезнью – раком легких[...]]]>
Сроки кормления грудью ребенка ]]>Исследования американских ученых выявили факторы, влияющие на время кормления грудью младенца. Оказалось, что более длительный срок вскармливания характерен для замужних женщин и тех, у которых уже есть дети [...]]]>
Беременность и щитовидная железа ]]>Группа ученых из Медицинского колледжа Пенджаба выявила, что даже небольшие отклонения в деятельности щитовидной железы у беременных женщин способствуют возникновению серьезных осложнений в течении беременности [...]]]>
18 неделя беременности ]]>Процесс развития беременности происходит на протяжении 40 недель. На первых неделях происходит формирование непосредственно зародыша, а также закладывается надежный фундамент для создания всех органов и систем будущего человека [...]]]>
Кандидоз слизистых оболочек: фото болезни, симптомы и лечение ]]>Поверхность слизистых оболочек ротовой полости обычно является местом обитания многочисленных микроорганизмов. Кандидозы встречаются достаточно часто, рассмотрим их подробнее.[...]]]>