Главная >>> Прочие новости гинекологии >>> Ученые раскрыли причины старения

Ученые раскрыли причины старения

Западные исследователи составили список вредных привычек современного человека, которые приченяют ущерб не только жизненно важным внутренним органам, но и внешности.

Провоцирующие факторы:

◊ курение сигарет;

◊ употребление спиртных напитков;

◊ недостаточная физическая активность (менее 2-х часов физических нагрузок в неделю);

◊ недостаточное потребление фруктов и овощей.

Доказано опытным путем

Около двадцати лет проводилось весьма масштабное исследование. В нем приняли участие около 5-ти тысяч человек. На основании этих исследований, было доказано, что вышеуказанные привычки не только приводят к скоропостижной смерти, но также являются причиной того, что люди, злоупотребляющие ими, выглядят примерно на 20 лет старше своих сверстников, которые ведут здоровый образ жизни.

Влияние биологических часов

Расстроенные биологические часы могут увеличить риск развития нейродегенеративных болезней. К такому решению пришли нейробиологи из Орегонского университета.

Как известно, биологические часы влияют на все основные системы жизнедеятельности организма на всех уровнях. Они всегда подчинены циркадному ритму репарационных процессов ДНК (способность клеток исправлять разрывы и химические повреждения в молекулах ДНК). Это связано:

◊ качеством сна;

◊ с синтезом гормонов;

◊ реакцией на стресс;

◊ пищевым поведением;

◊ половым поведением.

Даже принимать лекарства нужно с учетом того, ночь или день на дворе.

Ученые высказывают мнение, что возможно задержать старение мозга, если прежде научиться поддерживать правильную и стабильную работу биологических часов. Свой циркадный ритм поддерживать в должном порядке можно просто соблюдая режим сна, а не только при помощи лекарств

Для замедления старения специалисты из Австралии советуют использовать следующие меры:

◊ занимайтесь сексом, ведь регулярный секс увеличивает степень воздействия гормона радости (серотонина);

◊ смейтесь, ведь смех снижает уровень "гомона стресса" кортизола, повышенный уровень которого, в последствии, приводит к появлению морщин;

◊ следите за мышечным тонусом, ведь мышечный тонус способен замедлить старение клеток кожи;

◊ пользуйтесь фруктовым миксом, ведь лучшим средством борьбы со старческими морщинами, и в этом убеждены косметологи, являются фруктовые маски;

◊ много пейте зеленого чая, ведь он содержит антиоксиданты, которые способны нейтрализовать действие свободных радикалов и замедлить процесс старения.

Еще статьи из рубрики «Прочие новости гинекологии»

Ученые раскрыли секрет смерти ]]>Геронтологи из Украины обнаружили связь между днем рождения человека и повышенным риском смерти. В собственный день рождения мужчины умирают на 50%, а женщины – на 30% чаще, чем в остальные дни[...]]]>
Замужние женщины дольше всего кормят грудью своих детей ]]>Как известно, кормить грудью ребенка необходимо, как минимум, до 6 месячного возраста. Однако исследование, проведенное сотрудниками FDA и CDC (США) показало, что [...]]]>
Почему вода полезнее чем сок ]]>По последним данным исследований, проведенных в Гарварде, вода намного полезнее и безопаснее для здоровья женщин, чем соки и сладкая газированная вода[...]]]>
Недостаточный сон как фактор риска заболевания диабетом ]]>У человека, страдающего регулярным недосыпанием, может замедлиться обмен веществ и повыситься уровень сахара в крови. Указанные симптомы могут спровоцировать появление диабета и привести к полноте. Особенно это касается женщин [...]]]>
Лечение миомы новым контрацептивом ]]>Новый контрацептив Улипристал оказался эффективным средством для лечения миомы матки. Но пока, в целях безопасности, он может приниматься только кратковременными курсами, о чем предупреждают бельгийские ученые [...]]]>
О беременности после сделанного аборта ]]>В результате аборта, как правило, повторная беременность характеризуется некоторыми трудностями. Да и не всегда беременность возможна. Несмотря на щадящую хирургию, не существует гарантии сохранения репродуктивной деятельности женщины [...]]]>
Использование мужского гормона для укрепления женских волос ]]>По результатам исследования британских ученых стало известно, что мужской гормон тестостерон положительно влияет на рост и укрепление волос у женщин [...]]]>
Риск для женщин, принимающих транквилизаторы в немедицинских целях ]]>В соответствии с опубликованными данными отчета ООН, применение лекарственных психотропных средств в немедицинских целях имеет место во многих странах. Наркотики больше потребляют мужчины, а вот немедицинское использование седативных и психотропных препа[...]]]>
Влияние гена АРОЕ на память человека ]]>Подавляющее большинство подобного рода заболеваний приводит далеко не только к ослаблению памяти, но и ко многим другим психическим и физиологическим аномалиям. Причем отчетливо выраженные нарушения памяти характерны обычно лишь для поздних этапов болезни[...]]]>
Гинеколог из США подробно описал точку G ]]>В последние годы поиск самой главной женской эрогенной зоны - точки "G", стал более всего напоминать вечные поиски Атлантиды. Данная новостная заметка о статье доктора Адама Острженски, в которой подробно описана точка G [...]]]>