]]> ]]>


Главная  >>>  Прочие новости гинекологии  >>>  Ученые раскрыли причины старения

Ученые раскрыли причины старения

Ученые раскрыли причины старения

Западные исследователи составили список вредных привычек современного человека, которые приченяют ущерб не только жизненно важным внутренним органам, но и внешности.

Провоцирующие факторы:

◊ курение сигарет;

◊ употребление спиртных напитков;

◊ недостаточная физическая активность (менее 2-х часов физических нагрузок в неделю);

◊ недостаточное потребление фруктов и овощей.

Доказано опытным путем

Около двадцати лет проводилось весьма масштабное исследование. В нем приняли участие около 5-ти тысяч человек. На основании этих исследований, было доказано, что вышеуказанные привычки не только приводят к скоропостижной смерти, но также являются причиной того, что люди, злоупотребляющие ими, выглядят примерно на 20 лет старше своих сверстников, которые ведут здоровый образ жизни.

Влияние биологических часов

Расстроенные биологические часы могут увеличить риск развития нейродегенеративных болезней. К такому решению пришли нейробиологи из Орегонского университета.

Как известно, биологические часы влияют на все основные системы жизнедеятельности организма на всех уровнях. Они всегда подчинены циркадному ритму репарационных процессов ДНК (способность клеток исправлять разрывы и химические повреждения в молекулах ДНК). Это связано:

    ◊ качеством сна;

    ◊ с синтезом гормонов;

    ◊ реакцией на стресс;

    ◊ пищевым поведением;

    ◊ половым поведением.

Даже принимать лекарства нужно с учетом того, ночь или день на дворе.

Ученые высказывают мнение, что возможно задержать старение мозга, если прежде научиться поддерживать правильную и стабильную работу биологических часов. Свой циркадный ритм поддерживать в должном порядке можно просто соблюдая режим сна, а не только при помощи  лекарств

Для замедления старения специалисты из Австралии советуют использовать следующие меры:

    ◊ занимайтесь сексом, ведь регулярный секс увеличивает степень воздействия гормона радости (серотонина);

    ◊ смейтесь, ведь смех снижает уровень "гомона стресса" кортизола, повышенный уровень которого, в последствии, приводит к появлению морщин;

    ◊ следите за мышечным тонусом, ведь мышечный тонус способен замедлить старение клеток кожи;

    ◊ пользуйтесь фруктовым миксом, ведь лучшим средством борьбы со старческими морщинами, и в этом убеждены  косметологи, являются фруктовые маски;

    ◊ много пейте зеленого чая, ведь он содержит антиоксиданты, которые способны нейтрализовать действие свободных радикалов и замедлить процесс старения.

Просмотров: 6465

Еще статьи из рубрики «Прочие новости гинекологии» Еще статьи из рубрики «Прочие новости гинекологии»

Добавьте свой комментарий к данной статье Добавьте свой комментарий к данной статье











* Все поля обязательны к заполнению!

Поиск по сайтуПоиск по сайту


Популярное

]]> ]]>
Инородное тело в брюшной полости ]]>

Оставленные в брюшной полости, чаще всего в прямокишечно-маточном углублении брюшины, салфетки или какой-нибудь инструмент служат причиной раздражения брюшины и даже развития перитонита[...]

]]>
Нижняя срединная лапаротомия ]]>

Этим разрезом создается доступ к органам малого таза и в то же время обеспечивается возможность осмотреть, в случае необходимости другие органы брюшной полости; в ходе операции можно продлить разрез кверху, обойдя пупок слева, чтобы не [...]

]]>
Трубная (внематочная) беременность ]]>

Примерно 1-2% всех оплодотворений составляет эктопическая (внематочная) беременность, при которой бластоциста имплантируется за пределами полости матки. Внематочная беременность во всех странах мира [...]

]]>
Современная техника в оперативной гинекологии (часть 2) ]]>

Продолжим рассматривать технические средства, которые успешно используются в современной оперативной гинекологии.[...]

]]>
Ранение мочевого пузыря ]]>

Ранение мочевого пузыря может быть не проникающим в его полость (неполным), когда повреждена только мышечная оболочка и проникающим (полным), когда, кроме мышечной, повреждена и слизистая оболочка. Ранение мышечной оболочки мочевого пузыря[...]

]]>

Новое на сайте

Гормон радости у женщин: функции, нормы, как правильно сдать кровь ]]>

Серотонин – гормон, который регулирует настроение и поведение человека. Считается, что женский организм более зависим от содержания серотонина в крови, чем мужской. Вероятно, это связано с ежемесячно меняющимся уровнем женских половых гормонов.[...]

]]>
Гормон роста у женщин: основные функции, причины и последствия изменения уровня концентрации ]]>

Гормон роста (СТГ) активно регулирует ключевые процессы женского организма: способствует быстрой регенерации поврежденных тканей, ускоряет обмен веществ, усиливает синтез коллагена. Слишком низкая или высокая концентрация соматотропина приводит к неприятн[...]

]]>
Гормон роста у мужчин: сущность, функции и нормы содержания ]]>

Гормон роста- мощнейший анаболик, ответственный за активацию метаболических процессов, обеспечение нормальной функциональности внутренних органов и поддержание работоспособности центральной нервной системы.[...]

]]>
Глюкагон в организме мужчин: роль, норма и отклонения ]]>

Глюкагон – гормональный антагонист инсулина, секретируемый поджелудочной железой в альфа-клетках островков Лангерганса. Их содержание в пределах нормы обеспечивает энергией все процессы жизнедеятельности и поддержание оптимального уровня глюкозы.[...]

]]>
Глюкагон у женщин:функция гормона, нормы, нормализация показателей ]]>

Глюкагон - это пептидный гормон из 29 аминокислот, естественным образом продуцируемый альфа-клетками поджелудочной железы. Данный полипептид является наиболее важным антогонистом инсулина. Эти два вещества-посредника должны работать в сотрудничестве друг [...]

]]>