Главная >>> Прочие новости гинекологии >>> Недостаточный сон как фактор риска заболевания диабетом

Недостаточный сон как фактор риска заболевания диабетом

Ученые, проводившие исследования в Женском госпитале в Бригеме (США, Бостон), пришли к выводу, что недосыпание может повлиять на регулирование функции аппетита. А это, в свою очередь, ведет к нарушению метаболизма глюкозы и повышению артериального давления.

Эксперимент проводился в течение 39 дней. В нем участвовали добровольцы в количестве 21 человека. Испытуемым людям шесть недель подряд понемногу уменьшали количество часов для сна: с 10 часов в сутки до 5-6 часов. В процессе эксперимента ученые наблюдали значительное уменьшение метаболизма. Кроме этого, у недосыпающих людей отмечалось уменьшение выработки инсулина, что явилось причиной повышения количества сахара в составе крови. Такой же эффект был получен в результате искусственного нарушения циркадных ритмов, то есть попыток организации сна в дневной период вместо ночного.

Известно, что когда число потребляемых калорий больше их расхода, то развивается ожирение. Режим питания и физической активности также оказывают влияние на эти процессы. Но недостаточный сон может явиться добавочным фактором. Исследования также выявили, что недосыпание или бессонница приводят к нарушениям аппетита, возрастанию числа потребляемых калорий, чем увеличивается риск развития ожирения.

Ведущий автор проведенного исследования, нейробиолог Женского госпиталя О. Бакстон подчеркнул, что для здоровья человека необычайно важен здоровый сон, который в идеале должен быть организован в ночное время. В этом смысл наших природных биологических ритмов.

Как утверждают медики, от постоянного недостатка сна даже у вполне здоровых людей может происходить увеличение их веса на 4-5 кг за год, а также повышение риска заболевания диабетом. При этом, по мнению ученых, люди, имеющие склонность к диабету, не должны работать в ночное время, так как это быстро спровоцирует возникновение заболевания.

Еще статьи из рубрики «Прочие новости гинекологии»

Сенсация! Овощи и фрукты помогают бросить курить ]]>В ходе исследований, ученые из Буффало пришли к сенсационному открытию - оказывается, овощи и фрукты помогают избавиться от никотиновой зависимости и легко бросить курить[...]]]>
Оральные контрацептивы опасны для женщин ]]>В ходе недавнего исследования выяснилось, что оральные контрацептивы опасны для женщин, т.к. они вызывают заболевание желудочно-кишечного тракта [...]]]>
Стволовые клетки обнаружены в яичниках ]]>Американские ученые находятся в стадии исследований, которые могут опровергнуть общепринятое мнение об ограниченном запасе яйцеклеток в женском организме. Речь идет о сенсации, касающейся стволовых клеток, найденных в яичниках [...]]]>
Влияние продуктов питания на здоровье женщины ]]>В последнее время научные исследования часто обращаются к вопросам влияния продуктов питания на организм человека. Какую роль играют продукты в сохранении женского здоровья? [...]]]>
Жирная пища влияет на интеллект женщины ]]>Склонность к жирной еде отрицательно влияет не только на сердечнососудистую систему, но и сказывается на работоспособности головного мозга женщины. Это подтверждают исследования американских ученых [...]]]>
Боли во время менструаций меняют мозг женщины ]]>Менструальные боли считаются естественным явлением. Однако тайванские ученые выяснили, что эти боли приводят не только к функциональным нарушениям мозга, но и изменяют его анатомию [...]]]>
Статистика о женском алкоголизме ]]>Двадцать лет назад, согласно статистике, женщина в среднем за неделю выпивала 5,5 алкогольных единиц. Сегодня эта величина выросла почти на 8 единиц. При этом 20% женщин в неделю пьют больше 14 единиц [...]]]>
Проблемы с большой женской грудью ]]>Ученых тревожат показатели размеров груди женщин, которые с каждым годом увеличиваются, что, по их мнению, чревато опасностью серьезных заболеваний [...]]]>
Выделения во время беременности ]]>Статья о том, что во время беременности, организм женщины меняется, и выделения это нормальное явление, которое не должно пугать женщину. Просто во время беременности организм женщины подвергается огромному количеству изменений и выделения - это часть эти[...]]]>
Как бросить курить при помощи жвачки ]]>Практика показывает, что человека невозможно заставить бросить курить - нужно его собственное желание. Даже кодирование с использованием медикаментов обеспечивает лишь временный результат. А жевательная резинка просто дает [...]]]>