Главная >>> Прочие новости гинекологии >>> Недостаточный сон как фактор риска заболевания диабетом

Недостаточный сон как фактор риска заболевания диабетом

Ученые, проводившие исследования в Женском госпитале в Бригеме (США, Бостон), пришли к выводу, что недосыпание может повлиять на регулирование функции аппетита. А это, в свою очередь, ведет к нарушению метаболизма глюкозы и повышению артериального давления.

Эксперимент проводился в течение 39 дней. В нем участвовали добровольцы в количестве 21 человека. Испытуемым людям шесть недель подряд понемногу уменьшали количество часов для сна: с 10 часов в сутки до 5-6 часов. В процессе эксперимента ученые наблюдали значительное уменьшение метаболизма. Кроме этого, у недосыпающих людей отмечалось уменьшение выработки инсулина, что явилось причиной повышения количества сахара в составе крови. Такой же эффект был получен в результате искусственного нарушения циркадных ритмов, то есть попыток организации сна в дневной период вместо ночного.

Известно, что когда число потребляемых калорий больше их расхода, то развивается ожирение. Режим питания и физической активности также оказывают влияние на эти процессы. Но недостаточный сон может явиться добавочным фактором. Исследования также выявили, что недосыпание или бессонница приводят к нарушениям аппетита, возрастанию числа потребляемых калорий, чем увеличивается риск развития ожирения.

Ведущий автор проведенного исследования, нейробиолог Женского госпиталя О. Бакстон подчеркнул, что для здоровья человека необычайно важен здоровый сон, который в идеале должен быть организован в ночное время. В этом смысл наших природных биологических ритмов.

Как утверждают медики, от постоянного недостатка сна даже у вполне здоровых людей может происходить увеличение их веса на 4-5 кг за год, а также повышение риска заболевания диабетом. При этом, по мнению ученых, люди, имеющие склонность к диабету, не должны работать в ночное время, так как это быстро спровоцирует возникновение заболевания.

Еще статьи из рубрики «Прочие новости гинекологии»

Ученые раскрыли секрет смерти ]]>Геронтологи из Украины обнаружили связь между днем рождения человека и повышенным риском смерти. В собственный день рождения мужчины умирают на 50%, а женщины – на 30% чаще, чем в остальные дни[...]]]>
Сенсация! Овощи и фрукты помогают бросить курить ]]>В ходе исследований, ученые из Буффало пришли к сенсационному открытию - оказывается, овощи и фрукты помогают избавиться от никотиновой зависимости и легко бросить курить[...]]]>
Недостаточный сон как фактор риска заболевания диабетом ]]>У человека, страдающего регулярным недосыпанием, может замедлиться обмен веществ и повыситься уровень сахара в крови. Указанные симптомы могут спровоцировать появление диабета и привести к полноте. Особенно это касается женщин [...]]]>
Боли во время менструаций меняют мозг женщины ]]>Менструальные боли считаются естественным явлением. Однако тайванские ученые выяснили, что эти боли приводят не только к функциональным нарушениям мозга, но и изменяют его анатомию [...]]]>
Чем женские глаза хуже мужских? ]]>Многие женщины, не испытывавшие проблем со зрением в молодости, приближаясь к менопаузе, обнаруживают трудности во время разглядывания вблизи мелких предметов. Это пресбиопия – возрастные изменения в хрусталике глаза. Американские ученые сравнили тенденци[...]]]>
«Правильный» бюстгальтер ]]>Многие женщины плохо разбираются в том, какой бюстгальтер нужен именно им. А ведь от правильного выбора этой части женского туалета зависит здоровье женщины. Может быть, не все знают, что бюстгальтеры стали носить всего лишь100 лет назад [...]]]>
Что хуже для здоровья: плоская подошва или высокий каблук? ]]>По сообщению американских ортопедов, все больше растет число болезней суставов и позвоночника, вызванных ношением обуви с плоской подошвой. Всем женщинам известен вред от высоких каблуков. Однако медики вдруг стали высказывать совсем другое мнение [...]]]>
Использование мужского гормона для укрепления женских волос ]]>По результатам исследования британских ученых стало известно, что мужской гормон тестостерон положительно влияет на рост и укрепление волос у женщин [...]]]>
Как проходят роды и что происходит после? ]]>Как проходят роды? Как понять, что начались схватки, что такое потуги и что происходит после родов. Советы по уходу за малышом в первые дни жизни.[...]]]>
Восстановление после операции кесарева сечения ]]>Период восстановление после кесарева сечения. Советы для ускорения процесса восстановления. Противопоказания после кесарева. Упражнения для фигуры и пресса после кесарева.[...]]]>