Главная >>> Прочие новости гинекологии >>> Недостаточный сон как фактор риска заболевания диабетом

Недостаточный сон как фактор риска заболевания диабетом

Ученые, проводившие исследования в Женском госпитале в Бригеме (США, Бостон), пришли к выводу, что недосыпание может повлиять на регулирование функции аппетита. А это, в свою очередь, ведет к нарушению метаболизма глюкозы и повышению артериального давления.

Эксперимент проводился в течение 39 дней. В нем участвовали добровольцы в количестве 21 человека. Испытуемым людям шесть недель подряд понемногу уменьшали количество часов для сна: с 10 часов в сутки до 5-6 часов. В процессе эксперимента ученые наблюдали значительное уменьшение метаболизма. Кроме этого, у недосыпающих людей отмечалось уменьшение выработки инсулина, что явилось причиной повышения количества сахара в составе крови. Такой же эффект был получен в результате искусственного нарушения циркадных ритмов, то есть попыток организации сна в дневной период вместо ночного.

Известно, что когда число потребляемых калорий больше их расхода, то развивается ожирение. Режим питания и физической активности также оказывают влияние на эти процессы. Но недостаточный сон может явиться добавочным фактором. Исследования также выявили, что недосыпание или бессонница приводят к нарушениям аппетита, возрастанию числа потребляемых калорий, чем увеличивается риск развития ожирения.

Ведущий автор проведенного исследования, нейробиолог Женского госпиталя О. Бакстон подчеркнул, что для здоровья человека необычайно важен здоровый сон, который в идеале должен быть организован в ночное время. В этом смысл наших природных биологических ритмов.

Как утверждают медики, от постоянного недостатка сна даже у вполне здоровых людей может происходить увеличение их веса на 4-5 кг за год, а также повышение риска заболевания диабетом. При этом, по мнению ученых, люди, имеющие склонность к диабету, не должны работать в ночное время, так как это быстро спровоцирует возникновение заболевания.

Еще статьи из рубрики «Прочие новости гинекологии»

Лечение эрозии шейки матки в домашних условиях ]]>Эрозией называют зону шейки матки, которая появляется из-за воспаления, инфекции или травмы. Эрозия шейки матки - это нарушение целостности слизистой оболочки, видемое невооруженным глазом при проведении осмотра гинекологом с использованием зеркала[...]]]>
Прополис против гинекологических заболеваний ]]>Если бы прополис шире применялся в гинекологии, то женским гинекологическим заболеваниям пришлось бы основательно отступить, ведь результаты такого лечения намного лучше и применение безопаснее, чем от медикаментов, на основе химических элементов[...]]]>
Уборка дома - лекарство от нервных срывов ]]>По мнению британских психологов, уборка собственного дома положительно влияет на психоэмоциональное состояние женщин. К такому выводу они пришли после опроса более чем 2000 женщин[...]]]>
Недостаточный сон как фактор риска заболевания диабетом ]]>У человека, страдающего регулярным недосыпанием, может замедлиться обмен веществ и повыситься уровень сахара в крови. Указанные симптомы могут спровоцировать появление диабета и привести к полноте. Особенно это касается женщин [...]]]>
«Правильный» бюстгальтер ]]>Многие женщины плохо разбираются в том, какой бюстгальтер нужен именно им. А ведь от правильного выбора этой части женского туалета зависит здоровье женщины. Может быть, не все знают, что бюстгальтеры стали носить всего лишь100 лет назад [...]]]>
Велосипед убивает женскую сексуальность ]]>В результате исследований ученых выяснилось, что неправильное расположение руля велосипеда по отношению к его седлу отрицательно влияет на женскую сексуальность велосипедисток [...]]]>
Первая помощь при разных видах боли ]]>Как с помощью натуральных средств избавиться от головной боли, боли в суставах, менструальной боли, мышечного напряжения, боли в горле и зубной боли вы сможете узнать, прочитав данную статью [...]]]>
В чем причина тошноты? ]]>Большинство людей чувство тошноты объясняют трем, что они съели что-то не то. Однако причин существует намного больше. Причиной тошноты может быть повышение давления, сильные головные боли, беременность и множество других причин [...]]]>
Онкологические заболевания и ожирение ]]>В статье рассказано о связи между ожирением и онкологическими заболеваниями. Даны советы о том, как нужно избавляться от избытка веса. Приведены рекомендации по динамике сброса веса, а также по составлению рациона питания во время этого процесса [...]]]>
Сбивать или не сбивать температуру у детей? ]]>Начнем с того‚ что температура — это симптом, а не диагноз. Самой по себе температуры, как таковой, бояться не нужно, потому что ее уровень не является критерием тяжести инфекции. Температура, опасная для человека, лежит за пределами 42 градусов [...]]]>