]]> ]]>


Главная  >>>  Прочие новости гинекологии  >>>  Влияние продуктов питания на здоровье женщины

Влияние продуктов питания на здоровье женщины

Влияние продуктов питания на здоровье женщины

На сегодняшний день выявлена роль продуктов питания в вопросах поддержания здоровья женщины.

Женщина, которая с молодости употребляет рыбу минимум один раз в неделю, подвержена в три раза уменьшенному риску заболевания сердца в старости. Если немолодые женщины часто употребляют темные сорта рыбы, то они уменьшают риск получить инфаркт. Кроме того, при регулярном употреблении рыбы снижается риск нарушения зрения в старости. Всё сказанное имеет отношение к рыбе, которая приготовлена на гриле или в духовке. У жареной рыбы теряются многие полезные качества.

Орехи влияют положительным образом на жировой обмен. Например, фисташки снижают уровень сахара у лиц, склонных к диабету. Обладая калорийностью, горсть орехов может вполне заменить второй завтрак. И пользы будет больше, чем от картофельных чипсов.

Во фруктах и овощах много антиоксидантов, то есть веществ, которые связывают и выводят свободные радикалы из организма. Те женщины, которые употребляют фрукты и овощи по несколько раз в день, на 17-45% снижают возможность нарушения мозгового кровообращения. У женщин, страдающих гипертонией, повышается уровень защиты. Овощи, ягоды, фрукты красного и синего цвета на 10%снижают давление. Употребление зеленых овощей, содержащих фолиевую кислоту, играет положительную роль во время беременности женщины и влияет на последующее развитие речи ребенка.

Содержащиеся в кофе вещества укрепляют сосуды, снижают воспаления, увеличивают инсулиновую чувствительность тканей. Выпивая 2-3 чашечки кофе ежедневно, женщины уменьшают вероятность появления депрессии на 15%. Недавними исследованиями установлено, что кофе даже защищает организм женщины от рака матки. Такую защиту в большей степени получают женщины с избыточным весом. Однако эти замечательные свойства имеет только обычный кофе, а не декофеинизированный напиток.

Просмотров: 4852

Еще статьи из рубрики «Прочие новости гинекологии» Еще статьи из рубрики «Прочие новости гинекологии»

  • Уборка дома - лекарство от нервных срывов Уборка дома - лекарство от нервных срывов ]]>По мнению британских психологов, уборка собственного дома положительно влияет на психоэмоциональное состояние женщин. К такому выводу они пришли после опроса более чем 2000 женщин[...]]]>
  • Помидоры помогают продлить молодость кожи Помидоры помогают продлить молодость кожи ]]>Как оказалось, помидоры - это не просто вкусная еда, но и новое "лекарство" против старения кожи. К данному выводу пришли ученые из университета Ньюкасла, в ходе нового исследования[...]]]>
  • Влияние продуктов питания на здоровье женщины Влияние продуктов питания на здоровье женщины ]]>В последнее время научные исследования часто обращаются к вопросам влияния продуктов питания на организм человека. Какую роль играют продукты в сохранении женского здоровья? [...]]]>
  • Жирная пища влияет на интеллект женщины Жирная пища влияет на интеллект женщины ]]>Склонность к жирной еде отрицательно влияет не только на сердечнососудистую систему, но и сказывается на работоспособности головного мозга женщины. Это подтверждают исследования американских ученых [...]]]>
  • Влияние магния на здоровье женщины Влияние магния на здоровье женщины ]]>Магний является жизненно необходимым элементом, с помощью которого корректируется здоровье женщины. Потребность в его количестве зависит от состояния женского организма [...]]]>
  • Велосипед убивает женскую сексуальность Велосипед убивает женскую сексуальность ]]>В результате исследований ученых выяснилось, что неправильное расположение руля велосипеда по отношению к его седлу отрицательно влияет на женскую сексуальность велосипедисток [...]]]>
  • Польза и вред от маммографии Польза и вред от маммографии ]]>Всегда ли следует доверять результатам сканирования у женщин молочной железы? Какой процент ошибок дает маммография? В этом попытались разобраться британские ученые [...]]]>
  • Проблемы с большой женской грудью Проблемы с большой женской грудью ]]>Ученых тревожат показатели размеров груди женщин, которые с каждым годом увеличиваются, что, по их мнению, чревато опасностью серьезных заболеваний [...]]]>
  • Риск для женщин, принимающих транквилизаторы в немедицинских целях Риск для женщин, принимающих транквилизаторы в немедицинских целях ]]>В соответствии с опубликованными данными отчета ООН, применение лекарственных психотропных средств в немедицинских целях имеет место во многих странах. Наркотики больше потребляют мужчины, а вот немедицинское использование седативных и психотропных препа[...]]]>
  • Беременность и грудное вскармливание. Что стоит исключить из рациона? Беременность и грудное вскармливание. Что стоит исключить из рациона? ]]>Каждая мама, у которой только родился малыш, наслышана о значимости грудного вскармливания для правильного развития и крепкого здоровья маленького человечка. Но не всем известно, что на состав грудного молока влияет, то, что [...]]]>

Добавьте свой комментарий к данной статье Добавьте свой комментарий к данной статье











* Все поля обязательны к заполнению!

Поиск по сайтуПоиск по сайту


Популярное

]]> ]]>
Инородное тело в брюшной полости ]]>

Оставленные в брюшной полости, чаще всего в прямокишечно-маточном углублении брюшины, салфетки или какой-нибудь инструмент служат причиной раздражения брюшины и даже развития перитонита[...]

]]>
Нижняя срединная лапаротомия ]]>

Этим разрезом создается доступ к органам малого таза и в то же время обеспечивается возможность осмотреть, в случае необходимости другие органы брюшной полости; в ходе операции можно продлить разрез кверху, обойдя пупок слева, чтобы не [...]

]]>
Современная техника в оперативной гинекологии (часть 2) ]]>

Продолжим рассматривать технические средства, которые успешно используются в современной оперативной гинекологии.[...]

]]>
Трубная (внематочная) беременность ]]>

Примерно 1-2% всех оплодотворений составляет эктопическая (внематочная) беременность, при которой бластоциста имплантируется за пределами полости матки. Внематочная беременность во всех странах мира [...]

]]>
Ранение мочевого пузыря ]]>

Ранение мочевого пузыря может быть не проникающим в его полость (неполным), когда повреждена только мышечная оболочка и проникающим (полным), когда, кроме мышечной, повреждена и слизистая оболочка. Ранение мышечной оболочки мочевого пузыря[...]

]]>

Новое на сайте

Меланостатин у мужчин: функции, нормы и отклонения от норм ]]>

Меланостатин — это один из многочисленных гормонов (относится к группе статинов) которые вырабатываются гипофизом. Гипофиз — это небольшая (до 13 мм в разрезе), но одна из важнейших желез внутренней секреции в человеческом организме. Она находится у основ[...]

]]>
Пролактолиберин у женщин ]]>

Пролактолиберин является гормоном гипоталамуса. Он выполняет важную роль в функционировании женского организма. В случае нарушения его выработки возникает ряд проблем. Представительницам слабого пола рекомендуется знать все про этот гормон.[...]

]]>
Соматостатин важен для женского организма ]]>

Женский гормональный фон существенно отличается от мужского, хотя у представителей обоих полов преобладает одинаковый набор гормонов. Соматостатин, пептид вырабатываемый в головном мозге (25%), большая часть его синтезируется в пищеварительном тракте, а и[...]

]]>
Особенности гормона соматостатин у мужчин: функции, нормы ]]>

В организме мужчин вырабатывается много разных гормонов. Одним из важных является соматостатин. Он выполняет ряд задач. Но его содержание может отклоняться от нормы. В этом случае надо знать, что делать.[...]

]]>