]]> ]]>

Главная  >>>  Прочие новости гинекологии  >>>  Влияние продуктов питания на здоровье женщины

Влияние продуктов питания на здоровье женщины

Влияние продуктов питания на здоровье женщины

На сегодняшний день выявлена роль продуктов питания в вопросах поддержания здоровья женщины.

Женщина, которая с молодости употребляет рыбу минимум один раз в неделю, подвержена в три раза уменьшенному риску заболевания сердца в старости. Если немолодые женщины часто употребляют темные сорта рыбы, то они уменьшают риск получить инфаркт. Кроме того, при регулярном употреблении рыбы снижается риск нарушения зрения в старости. Всё сказанное имеет отношение к рыбе, которая приготовлена на гриле или в духовке. У жареной рыбы теряются многие полезные качества.

Орехи влияют положительным образом на жировой обмен. Например, фисташки снижают уровень сахара у лиц, склонных к диабету. Обладая калорийностью, горсть орехов может вполне заменить второй завтрак. И пользы будет больше, чем от картофельных чипсов.

Во фруктах и овощах много антиоксидантов, то есть веществ, которые связывают и выводят свободные радикалы из организма. Те женщины, которые употребляют фрукты и овощи по несколько раз в день, на 17-45% снижают возможность нарушения мозгового кровообращения. У женщин, страдающих гипертонией, повышается уровень защиты. Овощи, ягоды, фрукты красного и синего цвета на 10%снижают давление. Употребление зеленых овощей, содержащих фолиевую кислоту, играет положительную роль во время беременности женщины и влияет на последующее развитие речи ребенка.

Содержащиеся в кофе вещества укрепляют сосуды, снижают воспаления, увеличивают инсулиновую чувствительность тканей. Выпивая 2-3 чашечки кофе ежедневно, женщины уменьшают вероятность появления депрессии на 15%. Недавними исследованиями установлено, что кофе даже защищает организм женщины от рака матки. Такую защиту в большей степени получают женщины с избыточным весом. Однако эти замечательные свойства имеет только обычный кофе, а не декофеинизированный напиток.

Просмотров: 3652

Еще статьи из рубрики «Прочие новости гинекологии» Еще статьи из рубрики «Прочие новости гинекологии»

Добавьте свой комментарий к данной статье Добавьте свой комментарий к данной статье











* Все поля обязательны к заполнению!

Поиск по сайтуПоиск по сайту


Популярное

]]> ]]>
Лапаротомия по Пфанненштилю ]]>

Положение больной на операционном столе такое же, как и при выполнении срединного продольного разреза; так же дезинфицируют кожу живота. При изоляции операционного поля стерильными простынями для разреза оставляют неприкрытой поперечную полосу кожи над ло[...]

]]>
Отек половых губ. Как снять отек половых губ ]]>

Отек половых губ - редкое осложнение у женщин в репродуктивном периоде, которое может быть проявлением общего отека (анасарки) при преэклампсии тяжелой степени клинически [...]

]]>
Нижняя срединная лапаротомия ]]>

Этим разрезом создается доступ к органам малого таза и в то же время обеспечивается возможность осмотреть, в случае необходимости другие органы брюшной полости; в ходе операции можно продлить разрез кверху, обойдя пупок слева, чтобы не [...]

]]>
Инфильтрационная местная и проводниковая анестезия ]]>

До последних лет противопоказаний к применению местной инфильтрационной анестезии новокаином практически не было. В связи с появлением сообщений о случаях индивидуальной повышенной чувствительности ко многим лекарственным веществам, в том числе и к [...]

]]>
Сбивать или не сбивать температуру у детей? ]]>

Начнем с того‚ что температура — это симптом, а не диагноз. Самой по себе температуры, как таковой, бояться не нужно, потому что ее уровень не является критерием тяжести инфекции. Температура, опасная для человека, лежит за пределами 42 градусов [...]

]]>

Новое на сайте

Паратгормон у женщин: нормы, причины отклонений, как лечить ]]>

Паратгормон - это активное биологическое вещество, которое призвано урегулировать количество кальция и фосфора в крови человека. Паратгормон способен увеличивать концентрацию содержания кальция и одновременно понижать фосфор в крови за счет того, что усил[...]

]]>
Тироксин гормон у мужчин ]]>

Одним из самых важных регуляторов работы любого человеческого организма можно назвать гормоны. Они представляют из себя биологически активные вещества, от количества которых зависят корректная работа всех систем человека. Вырабатывают гормоны железы внутр[...]

]]>
Тироксин — что за гормон, как его привести в норму женщинам ]]>

Тироксин, Т4 — гормон, синтезируемый щитовидной железой, влияющий на работу всего организма, способствующий его нормальному развитию и росту, стимулирующий и поддерживающий происходящие в нем энергетические процессы. Среди основных, выполняемых тироксином[...]

]]>
Прогестерон гормон у мужчин ]]>

Прогестерон одинаково необходим для функционирования, как женского, так и мужского организма. Вырабатывается он надпочечниками и семенными пузырьками.[...]

]]>
Прогестерон у женщин: анализ и коррекция гормона ]]>

Прогестерон, один из важнейших гормонов, вырабатывается половыми органами мужчин и женщин. Если в мужском организме уровень его постоянен и невысок, то в женском выработка зависит от фазы цикла, возрастных параметров, наличия/отсутствия беременности.[...]

]]>