]]> ]]>


Главная  >>>  Прочие новости гинекологии  >>>  Влияние продуктов питания на здоровье женщины

Влияние продуктов питания на здоровье женщины

Влияние продуктов питания на здоровье женщины

На сегодняшний день выявлена роль продуктов питания в вопросах поддержания здоровья женщины.

Женщина, которая с молодости употребляет рыбу минимум один раз в неделю, подвержена в три раза уменьшенному риску заболевания сердца в старости. Если немолодые женщины часто употребляют темные сорта рыбы, то они уменьшают риск получить инфаркт. Кроме того, при регулярном употреблении рыбы снижается риск нарушения зрения в старости. Всё сказанное имеет отношение к рыбе, которая приготовлена на гриле или в духовке. У жареной рыбы теряются многие полезные качества.

Орехи влияют положительным образом на жировой обмен. Например, фисташки снижают уровень сахара у лиц, склонных к диабету. Обладая калорийностью, горсть орехов может вполне заменить второй завтрак. И пользы будет больше, чем от картофельных чипсов.

Во фруктах и овощах много антиоксидантов, то есть веществ, которые связывают и выводят свободные радикалы из организма. Те женщины, которые употребляют фрукты и овощи по несколько раз в день, на 17-45% снижают возможность нарушения мозгового кровообращения. У женщин, страдающих гипертонией, повышается уровень защиты. Овощи, ягоды, фрукты красного и синего цвета на 10%снижают давление. Употребление зеленых овощей, содержащих фолиевую кислоту, играет положительную роль во время беременности женщины и влияет на последующее развитие речи ребенка.

Содержащиеся в кофе вещества укрепляют сосуды, снижают воспаления, увеличивают инсулиновую чувствительность тканей. Выпивая 2-3 чашечки кофе ежедневно, женщины уменьшают вероятность появления депрессии на 15%. Недавними исследованиями установлено, что кофе даже защищает организм женщины от рака матки. Такую защиту в большей степени получают женщины с избыточным весом. Однако эти замечательные свойства имеет только обычный кофе, а не декофеинизированный напиток.

Просмотров: 5006

Еще статьи из рубрики «Прочие новости гинекологии» Еще статьи из рубрики «Прочие новости гинекологии»

  • В будущем дети будут рождаться от трех родителей В будущем дети будут рождаться от трех родителей ]]>В ближайшем будущем дети будут рождаться от трех родителей. К такому мнению пришли британские ученые, проведя исследование связанное с искусственным оплодотворением [...]]]>
  • Кофе влияет на слабоумие Кофе влияет на слабоумие ]]>Ученые из США, на основании проведенного исследования, пришли к выводу, что ежедневное потребление кофе влияет на когнитивные способности организма[...]]]>
  • Замужние женщины дольше всего кормят грудью своих детей Замужние женщины дольше всего кормят грудью своих детей ]]>Как известно, кормить грудью ребенка необходимо, как минимум, до 6 месячного возраста. Однако исследование, проведенное сотрудниками FDA и CDC (США) показало, что [...]]]>
  • Помидоры помогают продлить молодость кожи Помидоры помогают продлить молодость кожи ]]>Как оказалось, помидоры - это не просто вкусная еда, но и новое "лекарство" против старения кожи. К данному выводу пришли ученые из университета Ньюкасла, в ходе нового исследования[...]]]>
  • Может ли вино повредить женщинам? Может ли вино повредить женщинам? ]]>Причины возникновения онкологических заболеваний до конца еще не выяснены. Ученые выдвигают различные гипотезы, которые требуют проверки. По одной из последних версий, причиной рака молочной железы [...]]]>
  • Статистика о женском алкоголизме Статистика о женском алкоголизме ]]>Двадцать лет назад, согласно статистике, женщина в среднем за неделю выпивала 5,5 алкогольных единиц. Сегодня эта величина выросла почти на 8 единиц. При этом 20% женщин в неделю пьют больше 14 единиц [...]]]>
  • Кофе предотвращает женские болезни Кофе предотвращает женские болезни ]]>Так ли уж вреден кофе, как об этом часто пишут? Исследования в США показали, что не всё так просто, и кофе может даже защищать организм женщины от страшных болезней [...]]]>
  • Причина зевоты Причина зевоты ]]>В одном из американских университетов (Бингемтон, штат Нью-Йорк) группой ученых были проведены исследования на тему «причина зевоты», в ходе которых ученые пришли к выводу, что причиной является в большинстве случаев повышение [...]]]>
  • Акушерский пессарий: что это и зачем нужен при беременности Акушерский пессарий: что это и зачем нужен при беременности ]]>Случается, что врач-гинеколог рекомендует при беременности установить пессарий. В нем, конечно, приятного мало, но порой его установка необходима для того, чтобы благополучно выносить ребенка.[...]]]>
  • Скрининг - зачем, когда и как его делают Скрининг - зачем, когда и как его делают ]]>За время беременности будущей матери помимо гинекологических осмотров, взвешивания, измерения давления, посещения «узких» специалистов, необходимо пройти такую процедуру, как «скрининг».[...]]]>

Добавьте свой комментарий к данной статье Добавьте свой комментарий к данной статье











* Все поля обязательны к заполнению!

Поиск по сайтуПоиск по сайту


Популярное

]]> ]]>
Инородное тело в брюшной полости ]]>

Оставленные в брюшной полости, чаще всего в прямокишечно-маточном углублении брюшины, салфетки или какой-нибудь инструмент служат причиной раздражения брюшины и даже развития перитонита[...]

]]>
Нижняя срединная лапаротомия ]]>

Этим разрезом создается доступ к органам малого таза и в то же время обеспечивается возможность осмотреть, в случае необходимости другие органы брюшной полости; в ходе операции можно продлить разрез кверху, обойдя пупок слева, чтобы не [...]

]]>
Современная техника в оперативной гинекологии (часть 2) ]]>

Продолжим рассматривать технические средства, которые успешно используются в современной оперативной гинекологии.[...]

]]>
Трубная (внематочная) беременность ]]>

Примерно 1-2% всех оплодотворений составляет эктопическая (внематочная) беременность, при которой бластоциста имплантируется за пределами полости матки. Внематочная беременность во всех странах мира [...]

]]>
Ранение мочевого пузыря ]]>

Ранение мочевого пузыря может быть не проникающим в его полость (неполным), когда повреждена только мышечная оболочка и проникающим (полным), когда, кроме мышечной, повреждена и слизистая оболочка. Ранение мышечной оболочки мочевого пузыря[...]

]]>

Новое на сайте

Гормоны андрогены у женщин ]]>

Помимо эстрогенов организм женщины вырабатывает и мужские половые гормоны (андрогены). Они принимают участие в жизненно важных процессах метаболизма и жизнедеятельности. Гормональный дисбаланс, вызванный повышенным или пониженным содержанием андрогенов, м[...]

]]>
Функции гормона эндорфин у женщин ]]>

Эндорфин также известен под названием «гормон счастья», поскольку именно благодаря ему у человека бывает хорошее настроение. Эндорфины — совокупность веществ, которые вырабатываются головным мозгом человека. Они не просто «ответственны» за хорошее настрое[...]

]]>
Гормон удовольствия у мужчин ]]>

Эндорфин- это гормон, вырабатываемый гипофизом и центральной нервной системой. Он в ответе за хорошее настроение и эйфорию. В настоящее время выявлено 20 разных видов этого гормона. Самые известные в исследовательской деятельности бета-эндорфины.[...]

]]>
Функции тестостерона у мужчин: нормы и превышения ]]>

Тестостерон- это важный мужской половой гормон. Он отвечает за активное половое влечение, гормональные процессы, от которых зависит рост мышц и костей, влияет на настроение. Самая большая выработка гормона у мужского пола приходится на момент полового соз[...]

]]>
Тестостерон у женщин: функции и нормы уровня гормона ]]>

В организме женщин тестостерон вырабатывается в меньшей степени, чем у мужчин. Синтезируется он из холестерина (это происходит в яичниках и отчасти в надпочечниках). Функции у данного гормона следующие: содействие в созревании фолликулов; ответственность [...]

]]>