]]> ]]>


Главная  >>>  Прочие новости гинекологии  >>>  Влияние продуктов питания на здоровье женщины

Влияние продуктов питания на здоровье женщины

Влияние продуктов питания на здоровье женщины

На сегодняшний день выявлена роль продуктов питания в вопросах поддержания здоровья женщины.

Женщина, которая с молодости употребляет рыбу минимум один раз в неделю, подвержена в три раза уменьшенному риску заболевания сердца в старости. Если немолодые женщины часто употребляют темные сорта рыбы, то они уменьшают риск получить инфаркт. Кроме того, при регулярном употреблении рыбы снижается риск нарушения зрения в старости. Всё сказанное имеет отношение к рыбе, которая приготовлена на гриле или в духовке. У жареной рыбы теряются многие полезные качества.

Орехи влияют положительным образом на жировой обмен. Например, фисташки снижают уровень сахара у лиц, склонных к диабету. Обладая калорийностью, горсть орехов может вполне заменить второй завтрак. И пользы будет больше, чем от картофельных чипсов.

Во фруктах и овощах много антиоксидантов, то есть веществ, которые связывают и выводят свободные радикалы из организма. Те женщины, которые употребляют фрукты и овощи по несколько раз в день, на 17-45% снижают возможность нарушения мозгового кровообращения. У женщин, страдающих гипертонией, повышается уровень защиты. Овощи, ягоды, фрукты красного и синего цвета на 10%снижают давление. Употребление зеленых овощей, содержащих фолиевую кислоту, играет положительную роль во время беременности женщины и влияет на последующее развитие речи ребенка.

Содержащиеся в кофе вещества укрепляют сосуды, снижают воспаления, увеличивают инсулиновую чувствительность тканей. Выпивая 2-3 чашечки кофе ежедневно, женщины уменьшают вероятность появления депрессии на 15%. Недавними исследованиями установлено, что кофе даже защищает организм женщины от рака матки. Такую защиту в большей степени получают женщины с избыточным весом. Однако эти замечательные свойства имеет только обычный кофе, а не декофеинизированный напиток.

Просмотров: 5082

Еще статьи из рубрики «Прочие новости гинекологии» Еще статьи из рубрики «Прочие новости гинекологии»

  • Черный шоколад причиняет вред вашему здоровью! Черный шоколад причиняет вред вашему здоровью! ]]>Плохая новость для сладкоежек - черный шоколад приченяет вред вашему здоровью. Хотя последние годы ученые твердили нам об обратном[...]]]>
  • Ученые раскрыли причины старения Ученые раскрыли причины старения ]]>Около двадцати лет проводилось весьма масштабное исследование. В нем приняли участие около 5-ти тысяч человек. На основании этих исследований, было доказано, что [...]]]>
  • Уборка дома - лекарство от нервных срывов Уборка дома - лекарство от нервных срывов ]]>По мнению британских психологов, уборка собственного дома положительно влияет на психоэмоциональное состояние женщин. К такому выводу они пришли после опроса более чем 2000 женщин[...]]]>
  • Почему вода полезнее чем сок Почему вода полезнее чем сок ]]>По последним данным исследований, проведенных в Гарварде, вода намного полезнее и безопаснее для здоровья женщин, чем соки и сладкая газированная вода[...]]]>
  • Влияние алкоголя на выкидыш Влияние алкоголя на выкидыш ]]>Алкоголь не идет на пользу беременным женщинам, потому что зачастую ведет к рождению нездоровых детей. Исследования датских ученых показали связь между употреблением алкоголя и выкидышем [...]]]>
  • Последние сведения о безопасности грудных имплантатов Последние сведения о безопасности грудных имплантатов ]]>Модная в наше время пластическая операция на груди может привести к неблагоприятным последствиям. Новые данные об их безопасности должны дойти до каждой женщины, носящей грудные имплантанты [...]]]>
  • Влияние магния на здоровье женщины Влияние магния на здоровье женщины ]]>Магний является жизненно необходимым элементом, с помощью которого корректируется здоровье женщины. Потребность в его количестве зависит от состояния женского организма [...]]]>
  • Опасны ли препараты от простуды для беременных дам? Опасны ли препараты от простуды для беременных дам? ]]>Американские исследователи предупреждают беременных женщин об осторожности приема препаратов от гриппа и простуды и дают конкретные советы по их составу [...]]]>
  • Контрацептивные средства сохраняют женщинам жизнь Контрацептивные средства сохраняют женщинам жизнь ]]>Использование контрацептивных препаратов каждый год спасает жизнь более, чем четверти миллиона женщин, которые избежали смерти во время родов или в результате небезопасного аборта [...]]]>
  • Гинеколог из США подробно описал точку G Гинеколог из США подробно описал точку G ]]>В последние годы поиск самой главной женской эрогенной зоны - точки "G", стал более всего напоминать вечные поиски Атлантиды. Данная новостная заметка о статье доктора Адама Острженски, в которой подробно описана точка G [...]]]>

Добавьте свой комментарий к данной статье Добавьте свой комментарий к данной статье











* Все поля обязательны к заполнению!

Поиск по сайтуПоиск по сайту


Популярное

]]> ]]>
Инородное тело в брюшной полости ]]>

Оставленные в брюшной полости, чаще всего в прямокишечно-маточном углублении брюшины, салфетки или какой-нибудь инструмент служат причиной раздражения брюшины и даже развития перитонита[...]

]]>
Нижняя срединная лапаротомия ]]>

Этим разрезом создается доступ к органам малого таза и в то же время обеспечивается возможность осмотреть, в случае необходимости другие органы брюшной полости; в ходе операции можно продлить разрез кверху, обойдя пупок слева, чтобы не [...]

]]>
Современная техника в оперативной гинекологии (часть 2) ]]>

Продолжим рассматривать технические средства, которые успешно используются в современной оперативной гинекологии.[...]

]]>
Трубная (внематочная) беременность ]]>

Примерно 1-2% всех оплодотворений составляет эктопическая (внематочная) беременность, при которой бластоциста имплантируется за пределами полости матки. Внематочная беременность во всех странах мира [...]

]]>
Ранение мочевого пузыря ]]>

Ранение мочевого пузыря может быть не проникающим в его полость (неполным), когда повреждена только мышечная оболочка и проникающим (полным), когда, кроме мышечной, повреждена и слизистая оболочка. Ранение мышечной оболочки мочевого пузыря[...]

]]>

Новое на сайте

Функции норадреналина в организме женщины ]]>

Норадреналин, известный также как «гормон» ярости, который вырабатывается из дигедроксифенилаланина в моменты удовольствия или опасности. В организме женщины его воздействие выражается в учащенном сердцебиении, расширении зрачков, повышении кровяного давл[...]

]]>
Функции ДГЭА в организме женщины ]]>

Дегидроэпиандростерон (ДГЭА) — гормон с андрогенной активностью, обладающий анаболическим действием, и отвечающий за развитие вторичных половых органов и половую функцию. Большая часть ДГЭА вырабатывается корой надпочечников (90%). Еще 10% синтезируется в[...]

]]>
Дегидроэпиандростерон у мужчин: особенности и важность гормона ]]>

ДГЭА является гормоном, обладающим андрогенной активностью. Он преобразуется в мужском организме в стероидные гормоны – тестостерон и андростендион. Своего пика он достигает в организме человека юношеского возраста, затем происходит его постепенное снижен[...]

]]>
Нормальный уровень андрогенов у мужчин: свойства гормона и отклонения ]]>

Андрогены – общее название для стероидных половых гормонов. К ним относят андростендион и тестостерон. Андрогенам отведена не последняя роль в нормальном функционировании мужского организма.[...]

]]>
Гормоны андрогены у женщин ]]>

Помимо эстрогенов организм женщины вырабатывает и мужские половые гормоны (андрогены). Они принимают участие в жизненно важных процессах метаболизма и жизнедеятельности. Гормональный дисбаланс, вызванный повышенным или пониженным содержанием андрогенов, м[...]

]]>