]]> ]]>

Главная  >>>  Прочие новости гинекологии  >>>  Влияние магния на здоровье женщины

Влияние магния на здоровье женщины

Влияние магния на здоровье женщины

Из-за различной физиологии женщин и мужчин существует разница в потреблении различных элементов. Например, магния требуется мужчине 350 мг в сутки, а женщине – 280 мг. Но в определенные моменты женский организм нуждается в увеличении установленной дозы. Например, в период беременности, доза магния увеличивается в два-три раза.

Дефицит магния вызывает у будущих мам чрезмерную возбудимость, бессонницу, астению, судороги и боли в пояснице. В некоторых случаях увеличивается тонус матки, что провоцирует выкидыш.

На последних месяцах беременности очень опасен поздний токсикоз, который является распространенным осложнением. В таких случаях можно спасаться добавками с магнием.

Другая ситуация в жизни организма женщины – предменструальный синдром (ПМС), который влияет на уровень магния в организме. Если женщина здорова, то накануне менструации происходит увеличение количества магния в эритроцитах. У женщин с ПМС, напротив, количество магния снижается по сравнению с нормой на 20-40%. Для облегчения состояния нужна корректировка содержания магния. Здесь требуется магниевая диета, биологически активные добавки и соответствующие препараты. Они помогают преодолеть недомогание, избавиться от дрожжевых инфекций.

Женщины, которые используют оральные контрацептивы, также нуждаются в дополнительной дозе магния. В период климакса недостаток магния в организме женщины также опасен, поскольку может привести к остеопорозу. Это объясняется тем, что, вместе с фосфором и кальцием, магний обеспечивает необходимую плотность у костной ткани.

В привычных продуктах питания больше всего магния содержится в орехах, фасоли, семенах подсолнечника и в гречишном меде. В зависимости от сезона, магний можно получить также из фиников, чернослива, кураги, какао, каши (овсяной, гречневой, перловой, пшенной), свежей зелени, гороха, вишни, смородины, свеклы, моркови, арбузов.

Просмотров: 4147

Еще статьи из рубрики «Прочие новости гинекологии» Еще статьи из рубрики «Прочие новости гинекологии»

  • Гинеколог калечил своих пациенток, обещая обнаружить для них точку G Гинеколог калечил своих пациенток, обещая обнаружить для них точку G ]]>Лондонский гинеколог покалечил своих пациенток, обещая обнаружить для них точку G, и проводил над ними процедуры, которые, в последствии, обернулись для женщин плачевно. Одна из женщин чуть не скончалась от его врачебных манипуляций[...]]]>
  • Ученые раскрыли секрет смерти Ученые раскрыли секрет смерти ]]>Геронтологи из Украины обнаружили связь между днем рождения человека и повышенным риском смерти. В собственный день рождения мужчины умирают на 50%, а женщины – на 30% чаще, чем в остальные дни[...]]]>
  • Прополис против гинекологических заболеваний Прополис против гинекологических заболеваний ]]>Если бы прополис шире применялся в гинекологии, то женским гинекологическим заболеваниям пришлось бы основательно отступить, ведь результаты такого лечения намного лучше и применение безопаснее, чем от медикаментов, на основе химических элементов[...]]]>
  • Кофе влияет на слабоумие Кофе влияет на слабоумие ]]>Ученые из США, на основании проведенного исследования, пришли к выводу, что ежедневное потребление кофе влияет на когнитивные способности организма[...]]]>
  • Почему у женщин появляются камни в почках Почему у женщин появляются камни в почках ]]>Еще 40 лет назад мочекаменная болезнь считалась мужским заболеванием, но сейчас женщины ложаться на операционный стол в 7 раз чаще чем мужчины. Что же произошло за это время?[...]]]>
  • Велосипед убивает женскую сексуальность Велосипед убивает женскую сексуальность ]]>В результате исследований ученых выяснилось, что неправильное расположение руля велосипеда по отношению к его седлу отрицательно влияет на женскую сексуальность велосипедисток [...]]]>
  • Использование мужского гормона для укрепления женских волос Использование мужского гормона для укрепления женских волос ]]>По результатам исследования британских ученых стало известно, что мужской гормон тестостерон положительно влияет на рост и укрепление волос у женщин [...]]]>
  • Сбивать или не сбивать температуру у детей? Сбивать или не сбивать температуру у детей? ]]>Начнем с того‚ что температура — это симптом, а не диагноз. Самой по себе температуры, как таковой, бояться не нужно, потому что ее уровень не является критерием тяжести инфекции. Температура, опасная для человека, лежит за пределами 42 градусов [...]]]>
  • Кандидоз кожи: фото болезни, симптомы и лечение Кандидоз кожи: фото болезни, симптомы и лечение ]]>Что такое кандидоз его признаки и проявления, как и у кого он может возникнуть, методы его лечение, и особенности проявления его на кожи в разных частях тела, вне зависимости от возраста.[...]]]>
  • Скрининг - зачем, когда и как его делают Скрининг - зачем, когда и как его делают ]]>За время беременности будущей матери помимо гинекологических осмотров, взвешивания, измерения давления, посещения «узких» специалистов, необходимо пройти такую процедуру, как «скрининг».[...]]]>

Добавьте свой комментарий к данной статье Добавьте свой комментарий к данной статье











* Все поля обязательны к заполнению!

Поиск по сайтуПоиск по сайту


Популярное

]]> ]]>
Лапаротомия по Пфанненштилю ]]>

Положение больной на операционном столе такое же, как и при выполнении срединного продольного разреза; так же дезинфицируют кожу живота. При изоляции операционного поля стерильными простынями для разреза оставляют неприкрытой поперечную полосу кожи над ло[...]

]]>
Отек половых губ. Как снять отек половых губ ]]>

Отек половых губ - редкое осложнение у женщин в репродуктивном периоде, которое может быть проявлением общего отека (анасарки) при преэклампсии тяжелой степени клинически [...]

]]>
Нижняя срединная лапаротомия ]]>

Этим разрезом создается доступ к органам малого таза и в то же время обеспечивается возможность осмотреть, в случае необходимости другие органы брюшной полости; в ходе операции можно продлить разрез кверху, обойдя пупок слева, чтобы не [...]

]]>
Инфильтрационная местная и проводниковая анестезия ]]>

До последних лет противопоказаний к применению местной инфильтрационной анестезии новокаином практически не было. В связи с появлением сообщений о случаях индивидуальной повышенной чувствительности ко многим лекарственным веществам, в том числе и к [...]

]]>
Сбивать или не сбивать температуру у детей? ]]>

Начнем с того‚ что температура — это симптом, а не диагноз. Самой по себе температуры, как таковой, бояться не нужно, потому что ее уровень не является критерием тяжести инфекции. Температура, опасная для человека, лежит за пределами 42 градусов [...]

]]>

Новое на сайте

Тироксин гормон у мужчин ]]>

Одним из самых важных регуляторов работы любого человеческого организма можно назвать гормоны. Они представляют из себя биологически активные вещества, от количества которых зависят корректная работа всех систем человека. Вырабатывают гормоны железы внутр[...]

]]>
Тироксин — что за гормон, как его привести в норму женщинам ]]>

Тироксин, Т4 — гормон, синтезируемый щитовидной железой, влияющий на работу всего организма, способствующий его нормальному развитию и росту, стимулирующий и поддерживающий происходящие в нем энергетические процессы. Среди основных, выполняемых тироксином[...]

]]>
Прогестерон гормон у мужчин ]]>

Прогестерон одинаково необходим для функционирования, как женского, так и мужского организма. Вырабатывается он надпочечниками и семенными пузырьками.[...]

]]>
Прогестерон у женщин: анализ и коррекция гормона ]]>

Прогестерон, один из важнейших гормонов, вырабатывается половыми органами мужчин и женщин. Если в мужском организме уровень его постоянен и невысок, то в женском выработка зависит от фазы цикла, возрастных параметров, наличия/отсутствия беременности.[...]

]]>
Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) у женщин ]]>

ФСГ, фоллитропин, фолликулостимулирующий гормон отвечает за половое развитие и способность человека к воспроизводству. Он поддерживает репродуктивную функцию, способствует созреванию половых клеток.[...]

]]>