]]> ]]>

Главная  >>>  Прочие новости гинекологии  >>>  Восстановление после операции кесарева сечения

Восстановление после операции кесарева сечения

Восстановление после операции кесарева сечения

Восстановление после кесарева сечения актуальный вопрос для многих мам. Операция применяется в 15% родов, увеличивая число пациенток нуждающихся в специальном восстановлении.

Процесс и сроки восстановления после кесарева

После операции пациентке восстанавливают уровень крови, предотвращают инфекции и стимулируют внутренние органы к работе. На протяжении 7 дней после кесарева медсестра ежедневно дезинфицирует шов антисептическими средствами.

Питание в первый день строго ограничивается водой, в дальнейшем разрешается куриный бульон, обезжиренные йогурты и отварное мясо. К полноценному питанию возвращаются через 4-5 дней.

Несмотря на ограничения в еде, легкую гимнастику можно делать уже через 6 часов. Она включает поглаживания живота, грудной клетки, поясницы, подмышек, глубокое дыхание грудью и животом, вращение ступнями, сгибание коленей. Повторять действия можно 2-3 раза в день.

Более активные движения можно совершать через 2-3 суток: вставать, сидеть, ходить и кормить ребенка. Пациенток без осложнений выписывают через 7-10 дней.

Что делать после кесарева?

Для того, чтобы поскорее вернуться к нормальной жизни вам нужно следовать следующим правилам:

  1. Лечебная гимнастика.
  2. Правильное питание.
  3. Много ходить и лежать в разных позициях.
  4. Прикладывать на шов повязки по льдом.
  5. Носить бандаж.
  6. Сохранять позитивное настроение и мотивацию.

Противопоказания после искусственных родов

С медицинской точки зрения, после операции два месяца нельзя поднимать ничего свыше 2 кг, но это невыполнимая задача для молодой мамы. Поэтому врачи разрешают нагрузки до 3-4 кг в течение 2-3 месяцев.

Ограничения после кесарева сечения:

  • Работать над мышцами пресса только через месяц.
  • Сокращение силовых упражнений в верхней части туловища (это ухудшает лактацию).
  • Серьезные занятия спортом только по окончанию периода кормления грудью.
  • Бег, активный фитнес и аэробика исключаются.
  • К повышенным физическим нагрузкам приступать только через 6 недель.
  • Упражнения делать по мере их сложности.
  • Увеличивать нагрузку необходимо постоянно, но в форме, не несущей вред организму.
  • Возвращаться к привычным тренировкам после восстановления менструального цикла.
  • Сексуальная жизнь только через 6-8 недель.

Техника восстановления фигуры

Начитавшись ограничений, мамочки задаются вопросом: можно ли после кесарева заняться восстановлением фигуры, как скоро и в какой форме?

Стройная фигура – важная составляющая красоты, поэтому комплексы упражнений для молодых мам не сбавляют популярность. Главное, начинать упражнения после родов не менее, чем через месяц и с разрешения гинеколога.

Какие упражнения можно делать после кесарева:

  1. Спина. В положении сидя, скрестите руки на груди. Аккуратно поворачивайтесь в стороны. Упражнение можно повторить с руками на шее или перед собой.
  2. Грудь. Стоя прямо, соедините руки перед собой и надавливайте одной на другую до ощущения напряжения в грудных мышцах.
  3. Плечи. В положении стоя вращайте плечами назад и вперед. Ноги на ширине плеч, спина прямая.
  4. Ноги. Необходимо встать на колени, опираясь руками на пол. Плавно отводите ногу максимально за спину.

Восстанавливаем живот после кесарева

Живот после кесарева внушает оптимизм далеко не всем. В этих случаях помогут следующие упражнения:

  1. Ложитесь на пол и сгибайте колени. Руками обхватите шею. Медленно поднимайте верх туловища, чтобы коснуться подбородком коленей. Важно задействовать пресс и следить за дыханием (выдох – рот, вдох – нос).
  2. В позиции лежа с руками вдоль тела и прямыми ногами размеренно поднимайте ноги до упора, чтобы почувствовать напряжение в животе.
  3. Лежа на полу согните колени. Кисти рук на плечах, а подбородок прижат к груди. Плавными движениями поочередно отрывайте плечи от пола, исполняя скручивающие движения по направлению к коленям.

Просмотров: 1708

Еще статьи из рубрики «Прочие новости гинекологии» Еще статьи из рубрики «Прочие новости гинекологии»

  • Гинеколог калечил своих пациенток, обещая обнаружить для них точку G Гинеколог калечил своих пациенток, обещая обнаружить для них точку G ]]>Лондонский гинеколог покалечил своих пациенток, обещая обнаружить для них точку G, и проводил над ними процедуры, которые, в последствии, обернулись для женщин плачевно. Одна из женщин чуть не скончалась от его врачебных манипуляций[...]]]>
  • Ученые раскрыли причины старения Ученые раскрыли причины старения ]]>Около двадцати лет проводилось весьма масштабное исследование. В нем приняли участие около 5-ти тысяч человек. На основании этих исследований, было доказано, что [...]]]>
  • Почему вода полезнее чем сок Почему вода полезнее чем сок ]]>По последним данным исследований, проведенных в Гарварде, вода намного полезнее и безопаснее для здоровья женщин, чем соки и сладкая газированная вода[...]]]>
  • Выявление рака молочной железы с помощью 3D Выявление рака молочной железы с помощью 3D ]]>Использующееся в настоящее время рентгеновское исследование рака молочной железы в 10% случаев дает неправильные результаты. Для повышения точности диагностирования американским медикам разрешили применять трехмерную маммографию, которая повышает точност[...]]]>
  • Беременность и щитовидная железа Беременность и щитовидная железа ]]>Группа ученых из Медицинского колледжа Пенджаба выявила, что даже небольшие отклонения в деятельности щитовидной железы у беременных женщин способствуют возникновению серьезных осложнений в течении беременности [...]]]>
  • Кофе предотвращает женские болезни Кофе предотвращает женские болезни ]]>Так ли уж вреден кофе, как об этом часто пишут? Исследования в США показали, что не всё так просто, и кофе может даже защищать организм женщины от страшных болезней [...]]]>
  • Проблемы с большой женской грудью Проблемы с большой женской грудью ]]>Ученых тревожат показатели размеров груди женщин, которые с каждым годом увеличиваются, что, по их мнению, чревато опасностью серьезных заболеваний [...]]]>
  • Вирус герпеса значительно ускоряет рост раковых клеток Вирус герпеса значительно ускоряет рост раковых клеток ]]>Новое открытие учёных, способствующие отыскать метод исцеления распространённой формы раковой опухоли - глиомы. В процессе исследований, которые велись учёными было подтверждено, что 1 из типов герпевируса, а конкретно, цитомегаловирус, значительно ускоря[...]]]>
  • Первая помощь при разных видах боли Первая помощь при разных видах боли ]]>Как с помощью натуральных средств избавиться от головной боли, боли в суставах, менструальной боли, мышечного напряжения, боли в горле и зубной боли вы сможете узнать, прочитав данную статью [...]]]>
  • Кандидоз слизистых оболочек: фото болезни, симптомы и лечение Кандидоз слизистых оболочек: фото болезни, симптомы и лечение ]]>Поверхность слизистых оболочек ротовой полости обычно является местом обитания многочисленных микроорганизмов. Кандидозы встречаются достаточно часто, рассмотрим их подробнее.[...]]]>

Добавьте свой комментарий к данной статье Добавьте свой комментарий к данной статье











* Все поля обязательны к заполнению!

Поиск по сайтуПоиск по сайту


Популярное

]]> ]]>
Лапаротомия по Пфанненштилю ]]>

Положение больной на операционном столе такое же, как и при выполнении срединного продольного разреза; так же дезинфицируют кожу живота. При изоляции операционного поля стерильными простынями для разреза оставляют неприкрытой поперечную полосу кожи над ло[...]

]]>
Отек половых губ. Как снять отек половых губ ]]>

Отек половых губ - редкое осложнение у женщин в репродуктивном периоде, которое может быть проявлением общего отека (анасарки) при преэклампсии тяжелой степени клинически [...]

]]>
Нижняя срединная лапаротомия ]]>

Этим разрезом создается доступ к органам малого таза и в то же время обеспечивается возможность осмотреть, в случае необходимости другие органы брюшной полости; в ходе операции можно продлить разрез кверху, обойдя пупок слева, чтобы не [...]

]]>
Инфильтрационная местная и проводниковая анестезия ]]>

До последних лет противопоказаний к применению местной инфильтрационной анестезии новокаином практически не было. В связи с появлением сообщений о случаях индивидуальной повышенной чувствительности ко многим лекарственным веществам, в том числе и к [...]

]]>
Интраэпителиальные плоскоклеточные поражения шейки матки ]]>

Характеризуется изменением или потерей полярности различных слоев эпителия, клеточной анаплазии (нарушение созревания клеток, кератинизация клеток глубоких слоев эпителия, появление парабазальных клеток в верхних слоях) [...]

]]>

Новое на сайте

Альдостерон: нормы у женщин, как правильно сдать анализ ]]>

Альдостерон – это гормон, способствующий процессу выделения калия почками и удерживающий соли натрия. Гормон производится корой надпочечников, а в его синтезе задействованы два фермента белка - ангиотензин и ренин.[...]

]]>
Альдостерон у мужчин ]]>

Название одних гормонов у всех на слуху, о существовании других многие узнают, лишь получив от врача бланк с направлением на анализ. Альдостерон относится к малоизвестным гормонам, но его роль трудно переоценить. У пациентов мужского пола чаще исследуется[...]

]]>
Какие функции гормон инсулин выполняет у мужчин ]]>

Инсулин это гормон, который образуется в клетках поджелудочной железы. Точное название места созревания гормона - панкреатические островки. Клеток, способных вырабатывать вещество в организме только 2%.[...]

]]>
Инсулин у женщин: нормы, когда сдавать, как нормализовать гормон? ]]>

Организм человека — сложная система состоящая из множество элементов, выход хотя-бы одного из них может иметь самых худшие последствия. Особое внимание состоянию организма нужно уделять женщинам, ведь даже малейший дисбаланс может отразится на общем состо[...]

]]>
Паратгормон у мужчин: нормы, последействия повышенных показателей ]]>

Паратгормон – это выделяемое паращитовидной железой полипептидное гормональное вещество. Основная роль паратгормона в организме заключается в регулировании уровня кальция и фосфора в организме[...]

]]>