]]> ]]>


Главная  >>>  Прочие новости гинекологии  >>>  Восстановление после операции кесарева сечения

Восстановление после операции кесарева сечения

Восстановление после операции кесарева сечения

Восстановление после кесарева сечения актуальный вопрос для многих мам. Операция применяется в 15% родов, увеличивая число пациенток нуждающихся в специальном восстановлении.

Процесс и сроки восстановления после кесарева

После операции пациентке восстанавливают уровень крови, предотвращают инфекции и стимулируют внутренние органы к работе. На протяжении 7 дней после кесарева медсестра ежедневно дезинфицирует шов антисептическими средствами.

Питание в первый день строго ограничивается водой, в дальнейшем разрешается куриный бульон, обезжиренные йогурты и отварное мясо. К полноценному питанию возвращаются через 4-5 дней.

Несмотря на ограничения в еде, легкую гимнастику можно делать уже через 6 часов. Она включает поглаживания живота, грудной клетки, поясницы, подмышек, глубокое дыхание грудью и животом, вращение ступнями, сгибание коленей. Повторять действия можно 2-3 раза в день.

Более активные движения можно совершать через 2-3 суток: вставать, сидеть, ходить и кормить ребенка. Пациенток без осложнений выписывают через 7-10 дней.

Что делать после кесарева?

Для того, чтобы поскорее вернуться к нормальной жизни вам нужно следовать следующим правилам:

  1. Лечебная гимнастика.
  2. Правильное питание.
  3. Много ходить и лежать в разных позициях.
  4. Прикладывать на шов повязки по льдом.
  5. Носить бандаж.
  6. Сохранять позитивное настроение и мотивацию.

Противопоказания после искусственных родов

С медицинской точки зрения, после операции два месяца нельзя поднимать ничего свыше 2 кг, но это невыполнимая задача для молодой мамы. Поэтому врачи разрешают нагрузки до 3-4 кг в течение 2-3 месяцев.

Ограничения после кесарева сечения:

  • Работать над мышцами пресса только через месяц.
  • Сокращение силовых упражнений в верхней части туловища (это ухудшает лактацию).
  • Серьезные занятия спортом только по окончанию периода кормления грудью.
  • Бег, активный фитнес и аэробика исключаются.
  • К повышенным физическим нагрузкам приступать только через 6 недель.
  • Упражнения делать по мере их сложности.
  • Увеличивать нагрузку необходимо постоянно, но в форме, не несущей вред организму.
  • Возвращаться к привычным тренировкам после восстановления менструального цикла.
  • Сексуальная жизнь только через 6-8 недель.

Техника восстановления фигуры

Начитавшись ограничений, мамочки задаются вопросом: можно ли после кесарева заняться восстановлением фигуры, как скоро и в какой форме?

Стройная фигура – важная составляющая красоты, поэтому комплексы упражнений для молодых мам не сбавляют популярность. Главное, начинать упражнения после родов не менее, чем через месяц и с разрешения гинеколога.

Какие упражнения можно делать после кесарева:

  1. Спина. В положении сидя, скрестите руки на груди. Аккуратно поворачивайтесь в стороны. Упражнение можно повторить с руками на шее или перед собой.
  2. Грудь. Стоя прямо, соедините руки перед собой и надавливайте одной на другую до ощущения напряжения в грудных мышцах.
  3. Плечи. В положении стоя вращайте плечами назад и вперед. Ноги на ширине плеч, спина прямая.
  4. Ноги. Необходимо встать на колени, опираясь руками на пол. Плавно отводите ногу максимально за спину.

Восстанавливаем живот после кесарева

Живот после кесарева внушает оптимизм далеко не всем. В этих случаях помогут следующие упражнения:

  1. Ложитесь на пол и сгибайте колени. Руками обхватите шею. Медленно поднимайте верх туловища, чтобы коснуться подбородком коленей. Важно задействовать пресс и следить за дыханием (выдох – рот, вдох – нос).
  2. В позиции лежа с руками вдоль тела и прямыми ногами размеренно поднимайте ноги до упора, чтобы почувствовать напряжение в животе.
  3. Лежа на полу согните колени. Кисти рук на плечах, а подбородок прижат к груди. Плавными движениями поочередно отрывайте плечи от пола, исполняя скручивающие движения по направлению к коленям.

Просмотров: 2017

Еще статьи из рубрики «Прочие новости гинекологии» Еще статьи из рубрики «Прочие новости гинекологии»

  • Ученые раскрыли секрет смерти Ученые раскрыли секрет смерти ]]>Геронтологи из Украины обнаружили связь между днем рождения человека и повышенным риском смерти. В собственный день рождения мужчины умирают на 50%, а женщины – на 30% чаще, чем в остальные дни[...]]]>
  • Новости о скрининге рака шейки матки Новости о скрининге рака шейки матки ]]>В США группа ученых из разных организаций объединилась для выработки рекомендаций американским врачам по вопросам профилактического обследования женщин разных возрастных категорий на рак шейки матки [...]]]>
  • Новое в лечении молочницы беременных женщин Новое в лечении молочницы беременных женщин ]]>Лечение молочницы у беременных женщин затруднено опасностью отрицательного влияния лекарств на плод. Египетские ученые нашли более эффективное и безопасное средство [...]]]>
  • Жирная пища влияет на интеллект женщины Жирная пища влияет на интеллект женщины ]]>Склонность к жирной еде отрицательно влияет не только на сердечнососудистую систему, но и сказывается на работоспособности головного мозга женщины. Это подтверждают исследования американских ученых [...]]]>
  • Соя помогает справляться с приливами Соя помогает справляться с приливами ]]>Приливы, как симптомы менопаузы, изводят многих женщин. Ученые считают, что двумя стаканами соевого молока можно реально избавиться от приливов. Приливы возникают из-за расширяющихся кровеносных сосудов в результате сбоев в работе гормональной системы [...]]]>
  • Выделения во время беременности Выделения во время беременности ]]>Статья о том, что во время беременности, организм женщины меняется, и выделения это нормальное явление, которое не должно пугать женщину. Просто во время беременности организм женщины подвергается огромному количеству изменений и выделения - это часть эти[...]]]>
  • 18 неделя беременности 18 неделя беременности ]]>Процесс развития беременности происходит на протяжении 40 недель. На первых неделях происходит формирование непосредственно зародыша, а также закладывается надежный фундамент для создания всех органов и систем будущего человека [...]]]>
  • Что нужно знать беременной перед родами. Последние недели беременности Что нужно знать беременной перед родами. Последние недели беременности ]]>Как проходят последние недели беременности? Что должна знать каждая беременная перед будущими родами? Расскажем по каким признакам можно понять, что роды уже начались.[...]]]>
  • Восстановление после операции кесарева сечения Восстановление после операции кесарева сечения ]]>Период восстановление после кесарева сечения. Советы для ускорения процесса восстановления. Противопоказания после кесарева. Упражнения для фигуры и пресса после кесарева.[...]]]>
  • Акушерский пессарий: что это и зачем нужен при беременности Акушерский пессарий: что это и зачем нужен при беременности ]]>Случается, что врач-гинеколог рекомендует при беременности установить пессарий. В нем, конечно, приятного мало, но порой его установка необходима для того, чтобы благополучно выносить ребенка.[...]]]>

Добавьте свой комментарий к данной статье Добавьте свой комментарий к данной статье











* Все поля обязательны к заполнению!

Поиск по сайтуПоиск по сайту


Популярное

]]> ]]>
Инородное тело в брюшной полости ]]>

Оставленные в брюшной полости, чаще всего в прямокишечно-маточном углублении брюшины, салфетки или какой-нибудь инструмент служат причиной раздражения брюшины и даже развития перитонита[...]

]]>
Нижняя срединная лапаротомия ]]>

Этим разрезом создается доступ к органам малого таза и в то же время обеспечивается возможность осмотреть, в случае необходимости другие органы брюшной полости; в ходе операции можно продлить разрез кверху, обойдя пупок слева, чтобы не [...]

]]>
Трубная (внематочная) беременность ]]>

Примерно 1-2% всех оплодотворений составляет эктопическая (внематочная) беременность, при которой бластоциста имплантируется за пределами полости матки. Внематочная беременность во всех странах мира [...]

]]>
Современная техника в оперативной гинекологии (часть 2) ]]>

Продолжим рассматривать технические средства, которые успешно используются в современной оперативной гинекологии.[...]

]]>
Ранение мочевого пузыря ]]>

Ранение мочевого пузыря может быть не проникающим в его полость (неполным), когда повреждена только мышечная оболочка и проникающим (полным), когда, кроме мышечной, повреждена и слизистая оболочка. Ранение мышечной оболочки мочевого пузыря[...]

]]>

Новое на сайте

Гормон радости у женщин: функции, нормы, как правильно сдать кровь ]]>

Серотонин – гормон, который регулирует настроение и поведение человека. Считается, что женский организм более зависим от содержания серотонина в крови, чем мужской. Вероятно, это связано с ежемесячно меняющимся уровнем женских половых гормонов.[...]

]]>
Гормон роста у женщин: основные функции, причины и последствия изменения уровня концентрации ]]>

Гормон роста (СТГ) активно регулирует ключевые процессы женского организма: способствует быстрой регенерации поврежденных тканей, ускоряет обмен веществ, усиливает синтез коллагена. Слишком низкая или высокая концентрация соматотропина приводит к неприятн[...]

]]>
Гормон роста у мужчин: сущность, функции и нормы содержания ]]>

Гормон роста- мощнейший анаболик, ответственный за активацию метаболических процессов, обеспечение нормальной функциональности внутренних органов и поддержание работоспособности центральной нервной системы.[...]

]]>
Глюкагон в организме мужчин: роль, норма и отклонения ]]>

Глюкагон – гормональный антагонист инсулина, секретируемый поджелудочной железой в альфа-клетках островков Лангерганса. Их содержание в пределах нормы обеспечивает энергией все процессы жизнедеятельности и поддержание оптимального уровня глюкозы.[...]

]]>
Глюкагон у женщин:функция гормона, нормы, нормализация показателей ]]>

Глюкагон - это пептидный гормон из 29 аминокислот, естественным образом продуцируемый альфа-клетками поджелудочной железы. Данный полипептид является наиболее важным антогонистом инсулина. Эти два вещества-посредника должны работать в сотрудничестве друг [...]

]]>