]]> ]]>

Главная  >>>  Прочие новости гинекологии  >>>  Восстановление после операции кесарева сечения

Восстановление после операции кесарева сечения

Восстановление после операции кесарева сечения

Восстановление после кесарева сечения актуальный вопрос для многих мам. Операция применяется в 15% родов, увеличивая число пациенток нуждающихся в специальном восстановлении.

Процесс и сроки восстановления после кесарева

После операции пациентке восстанавливают уровень крови, предотвращают инфекции и стимулируют внутренние органы к работе. На протяжении 7 дней после кесарева медсестра ежедневно дезинфицирует шов антисептическими средствами.

Питание в первый день строго ограничивается водой, в дальнейшем разрешается куриный бульон, обезжиренные йогурты и отварное мясо. К полноценному питанию возвращаются через 4-5 дней.

Несмотря на ограничения в еде, легкую гимнастику можно делать уже через 6 часов. Она включает поглаживания живота, грудной клетки, поясницы, подмышек, глубокое дыхание грудью и животом, вращение ступнями, сгибание коленей. Повторять действия можно 2-3 раза в день.

Более активные движения можно совершать через 2-3 суток: вставать, сидеть, ходить и кормить ребенка. Пациенток без осложнений выписывают через 7-10 дней.

Что делать после кесарева?

Для того, чтобы поскорее вернуться к нормальной жизни вам нужно следовать следующим правилам:

  1. Лечебная гимнастика.
  2. Правильное питание.
  3. Много ходить и лежать в разных позициях.
  4. Прикладывать на шов повязки по льдом.
  5. Носить бандаж.
  6. Сохранять позитивное настроение и мотивацию.

Противопоказания после искусственных родов

С медицинской точки зрения, после операции два месяца нельзя поднимать ничего свыше 2 кг, но это невыполнимая задача для молодой мамы. Поэтому врачи разрешают нагрузки до 3-4 кг в течение 2-3 месяцев.

Ограничения после кесарева сечения:

  • Работать над мышцами пресса только через месяц.
  • Сокращение силовых упражнений в верхней части туловища (это ухудшает лактацию).
  • Серьезные занятия спортом только по окончанию периода кормления грудью.
  • Бег, активный фитнес и аэробика исключаются.
  • К повышенным физическим нагрузкам приступать только через 6 недель.
  • Упражнения делать по мере их сложности.
  • Увеличивать нагрузку необходимо постоянно, но в форме, не несущей вред организму.
  • Возвращаться к привычным тренировкам после восстановления менструального цикла.
  • Сексуальная жизнь только через 6-8 недель.

Техника восстановления фигуры

Начитавшись ограничений, мамочки задаются вопросом: можно ли после кесарева заняться восстановлением фигуры, как скоро и в какой форме?

Стройная фигура – важная составляющая красоты, поэтому комплексы упражнений для молодых мам не сбавляют популярность. Главное, начинать упражнения после родов не менее, чем через месяц и с разрешения гинеколога.

Какие упражнения можно делать после кесарева:

  1. Спина. В положении сидя, скрестите руки на груди. Аккуратно поворачивайтесь в стороны. Упражнение можно повторить с руками на шее или перед собой.
  2. Грудь. Стоя прямо, соедините руки перед собой и надавливайте одной на другую до ощущения напряжения в грудных мышцах.
  3. Плечи. В положении стоя вращайте плечами назад и вперед. Ноги на ширине плеч, спина прямая.
  4. Ноги. Необходимо встать на колени, опираясь руками на пол. Плавно отводите ногу максимально за спину.

Восстанавливаем живот после кесарева

Живот после кесарева внушает оптимизм далеко не всем. В этих случаях помогут следующие упражнения:

  1. Ложитесь на пол и сгибайте колени. Руками обхватите шею. Медленно поднимайте верх туловища, чтобы коснуться подбородком коленей. Важно задействовать пресс и следить за дыханием (выдох – рот, вдох – нос).
  2. В позиции лежа с руками вдоль тела и прямыми ногами размеренно поднимайте ноги до упора, чтобы почувствовать напряжение в животе.
  3. Лежа на полу согните колени. Кисти рук на плечах, а подбородок прижат к груди. Плавными движениями поочередно отрывайте плечи от пола, исполняя скручивающие движения по направлению к коленям.

Просмотров: 1589

Еще статьи из рубрики «Прочие новости гинекологии» Еще статьи из рубрики «Прочие новости гинекологии»

Добавьте свой комментарий к данной статье Добавьте свой комментарий к данной статье











* Все поля обязательны к заполнению!

Поиск по сайтуПоиск по сайту


Популярное

]]> ]]>
Лапаротомия по Пфанненштилю ]]>

Положение больной на операционном столе такое же, как и при выполнении срединного продольного разреза; так же дезинфицируют кожу живота. При изоляции операционного поля стерильными простынями для разреза оставляют неприкрытой поперечную полосу кожи над ло[...]

]]>
Отек половых губ. Как снять отек половых губ ]]>

Отек половых губ - редкое осложнение у женщин в репродуктивном периоде, которое может быть проявлением общего отека (анасарки) при преэклампсии тяжелой степени клинически [...]

]]>
Нижняя срединная лапаротомия ]]>

Этим разрезом создается доступ к органам малого таза и в то же время обеспечивается возможность осмотреть, в случае необходимости другие органы брюшной полости; в ходе операции можно продлить разрез кверху, обойдя пупок слева, чтобы не [...]

]]>
Инфильтрационная местная и проводниковая анестезия ]]>

До последних лет противопоказаний к применению местной инфильтрационной анестезии новокаином практически не было. В связи с появлением сообщений о случаях индивидуальной повышенной чувствительности ко многим лекарственным веществам, в том числе и к [...]

]]>
Сбивать или не сбивать температуру у детей? ]]>

Начнем с того‚ что температура — это симптом, а не диагноз. Самой по себе температуры, как таковой, бояться не нужно, потому что ее уровень не является критерием тяжести инфекции. Температура, опасная для человека, лежит за пределами 42 градусов [...]

]]>

Новое на сайте

Паратгормон у женщин: нормы, причины отклонений, как лечить ]]>

Паратгормон - это активное биологическое вещество, которое призвано урегулировать количество кальция и фосфора в крови человека. Паратгормон способен увеличивать концентрацию содержания кальция и одновременно понижать фосфор в крови за счет того, что усил[...]

]]>
Тироксин гормон у мужчин ]]>

Одним из самых важных регуляторов работы любого человеческого организма можно назвать гормоны. Они представляют из себя биологически активные вещества, от количества которых зависят корректная работа всех систем человека. Вырабатывают гормоны железы внутр[...]

]]>
Тироксин — что за гормон, как его привести в норму женщинам ]]>

Тироксин, Т4 — гормон, синтезируемый щитовидной железой, влияющий на работу всего организма, способствующий его нормальному развитию и росту, стимулирующий и поддерживающий происходящие в нем энергетические процессы. Среди основных, выполняемых тироксином[...]

]]>
Прогестерон гормон у мужчин ]]>

Прогестерон одинаково необходим для функционирования, как женского, так и мужского организма. Вырабатывается он надпочечниками и семенными пузырьками.[...]

]]>
Прогестерон у женщин: анализ и коррекция гормона ]]>

Прогестерон, один из важнейших гормонов, вырабатывается половыми органами мужчин и женщин. Если в мужском организме уровень его постоянен и невысок, то в женском выработка зависит от фазы цикла, возрастных параметров, наличия/отсутствия беременности.[...]

]]>