]]> ]]>


Главная  >>>  Прочие новости гинекологии  >>>  Восстановление после операции кесарева сечения

Восстановление после операции кесарева сечения

Восстановление после операции кесарева сечения

Восстановление после кесарева сечения актуальный вопрос для многих мам. Операция применяется в 15% родов, увеличивая число пациенток нуждающихся в специальном восстановлении.

Процесс и сроки восстановления после кесарева

После операции пациентке восстанавливают уровень крови, предотвращают инфекции и стимулируют внутренние органы к работе. На протяжении 7 дней после кесарева медсестра ежедневно дезинфицирует шов антисептическими средствами.

Питание в первый день строго ограничивается водой, в дальнейшем разрешается куриный бульон, обезжиренные йогурты и отварное мясо. К полноценному питанию возвращаются через 4-5 дней.

Несмотря на ограничения в еде, легкую гимнастику можно делать уже через 6 часов. Она включает поглаживания живота, грудной клетки, поясницы, подмышек, глубокое дыхание грудью и животом, вращение ступнями, сгибание коленей. Повторять действия можно 2-3 раза в день.

Более активные движения можно совершать через 2-3 суток: вставать, сидеть, ходить и кормить ребенка. Пациенток без осложнений выписывают через 7-10 дней.

Что делать после кесарева?

Для того, чтобы поскорее вернуться к нормальной жизни вам нужно следовать следующим правилам:

  1. Лечебная гимнастика.
  2. Правильное питание.
  3. Много ходить и лежать в разных позициях.
  4. Прикладывать на шов повязки по льдом.
  5. Носить бандаж.
  6. Сохранять позитивное настроение и мотивацию.

Противопоказания после искусственных родов

С медицинской точки зрения, после операции два месяца нельзя поднимать ничего свыше 2 кг, но это невыполнимая задача для молодой мамы. Поэтому врачи разрешают нагрузки до 3-4 кг в течение 2-3 месяцев.

Ограничения после кесарева сечения:

  • Работать над мышцами пресса только через месяц.
  • Сокращение силовых упражнений в верхней части туловища (это ухудшает лактацию).
  • Серьезные занятия спортом только по окончанию периода кормления грудью.
  • Бег, активный фитнес и аэробика исключаются.
  • К повышенным физическим нагрузкам приступать только через 6 недель.
  • Упражнения делать по мере их сложности.
  • Увеличивать нагрузку необходимо постоянно, но в форме, не несущей вред организму.
  • Возвращаться к привычным тренировкам после восстановления менструального цикла.
  • Сексуальная жизнь только через 6-8 недель.

Техника восстановления фигуры

Начитавшись ограничений, мамочки задаются вопросом: можно ли после кесарева заняться восстановлением фигуры, как скоро и в какой форме?

Стройная фигура – важная составляющая красоты, поэтому комплексы упражнений для молодых мам не сбавляют популярность. Главное, начинать упражнения после родов не менее, чем через месяц и с разрешения гинеколога.

Какие упражнения можно делать после кесарева:

  1. Спина. В положении сидя, скрестите руки на груди. Аккуратно поворачивайтесь в стороны. Упражнение можно повторить с руками на шее или перед собой.
  2. Грудь. Стоя прямо, соедините руки перед собой и надавливайте одной на другую до ощущения напряжения в грудных мышцах.
  3. Плечи. В положении стоя вращайте плечами назад и вперед. Ноги на ширине плеч, спина прямая.
  4. Ноги. Необходимо встать на колени, опираясь руками на пол. Плавно отводите ногу максимально за спину.

Восстанавливаем живот после кесарева

Живот после кесарева внушает оптимизм далеко не всем. В этих случаях помогут следующие упражнения:

  1. Ложитесь на пол и сгибайте колени. Руками обхватите шею. Медленно поднимайте верх туловища, чтобы коснуться подбородком коленей. Важно задействовать пресс и следить за дыханием (выдох – рот, вдох – нос).
  2. В позиции лежа с руками вдоль тела и прямыми ногами размеренно поднимайте ноги до упора, чтобы почувствовать напряжение в животе.
  3. Лежа на полу согните колени. Кисти рук на плечах, а подбородок прижат к груди. Плавными движениями поочередно отрывайте плечи от пола, исполняя скручивающие движения по направлению к коленям.

Просмотров: 2070

Еще статьи из рубрики «Прочие новости гинекологии» Еще статьи из рубрики «Прочие новости гинекологии»

  • Стволовые клетки обнаружены в яичниках Стволовые клетки обнаружены в яичниках ]]>Американские ученые находятся в стадии исследований, которые могут опровергнуть общепринятое мнение об ограниченном запасе яйцеклеток в женском организме. Речь идет о сенсации, касающейся стволовых клеток, найденных в яичниках [...]]]>
  • Жирная пища влияет на интеллект женщины Жирная пища влияет на интеллект женщины ]]>Склонность к жирной еде отрицательно влияет не только на сердечнососудистую систему, но и сказывается на работоспособности головного мозга женщины. Это подтверждают исследования американских ученых [...]]]>
  • Влияние алкоголя на выкидыш Влияние алкоголя на выкидыш ]]>Алкоголь не идет на пользу беременным женщинам, потому что зачастую ведет к рождению нездоровых детей. Исследования датских ученых показали связь между употреблением алкоголя и выкидышем [...]]]>
  • Выявление рака молочной железы с помощью 3D Выявление рака молочной железы с помощью 3D ]]>Использующееся в настоящее время рентгеновское исследование рака молочной железы в 10% случаев дает неправильные результаты. Для повышения точности диагностирования американским медикам разрешили применять трехмерную маммографию, которая повышает точност[...]]]>
  • Велосипед убивает женскую сексуальность Велосипед убивает женскую сексуальность ]]>В результате исследований ученых выяснилось, что неправильное расположение руля велосипеда по отношению к его седлу отрицательно влияет на женскую сексуальность велосипедисток [...]]]>
  • Использование мужского гормона для укрепления женских волос Использование мужского гормона для укрепления женских волос ]]>По результатам исследования британских ученых стало известно, что мужской гормон тестостерон положительно влияет на рост и укрепление волос у женщин [...]]]>
  • Риск для женщин, принимающих транквилизаторы в немедицинских целях Риск для женщин, принимающих транквилизаторы в немедицинских целях ]]>В соответствии с опубликованными данными отчета ООН, применение лекарственных психотропных средств в немедицинских целях имеет место во многих странах. Наркотики больше потребляют мужчины, а вот немедицинское использование седативных и психотропных препа[...]]]>
  • Полезный и вредный загар Полезный и вредный загар ]]>Многие женщины стремятся получить бронзовый цвет кожи, имеющий оттенок молочного шоколада. Для получения заветного загара человек может печься на солнце часами. Однако врачи постоянно предупреждают, что загар вреден для здоровья. Но это совсем не значит, [...]]]>
  • Йод и кормление Йод и кормление ]]>Йодная недостаточность у матерей является одной из причин преждевременных родов и рождения детей с малой массой тела. У ученых уже не вызывает сомнения тот факт, что [...]]]>
  • Кандидоз кожи: фото болезни, симптомы и лечение Кандидоз кожи: фото болезни, симптомы и лечение ]]>Что такое кандидоз его признаки и проявления, как и у кого он может возникнуть, методы его лечение, и особенности проявления его на кожи в разных частях тела, вне зависимости от возраста.[...]]]>

Добавьте свой комментарий к данной статье Добавьте свой комментарий к данной статье











* Все поля обязательны к заполнению!

Поиск по сайтуПоиск по сайту


Популярное

]]> ]]>
Инородное тело в брюшной полости ]]>

Оставленные в брюшной полости, чаще всего в прямокишечно-маточном углублении брюшины, салфетки или какой-нибудь инструмент служат причиной раздражения брюшины и даже развития перитонита[...]

]]>
Нижняя срединная лапаротомия ]]>

Этим разрезом создается доступ к органам малого таза и в то же время обеспечивается возможность осмотреть, в случае необходимости другие органы брюшной полости; в ходе операции можно продлить разрез кверху, обойдя пупок слева, чтобы не [...]

]]>
Современная техника в оперативной гинекологии (часть 2) ]]>

Продолжим рассматривать технические средства, которые успешно используются в современной оперативной гинекологии.[...]

]]>
Трубная (внематочная) беременность ]]>

Примерно 1-2% всех оплодотворений составляет эктопическая (внематочная) беременность, при которой бластоциста имплантируется за пределами полости матки. Внематочная беременность во всех странах мира [...]

]]>
Ранение мочевого пузыря ]]>

Ранение мочевого пузыря может быть не проникающим в его полость (неполным), когда повреждена только мышечная оболочка и проникающим (полным), когда, кроме мышечной, повреждена и слизистая оболочка. Ранение мышечной оболочки мочевого пузыря[...]

]]>

Новое на сайте

Меланостатин у мужчин: функции, нормы и отклонения от норм ]]>

Меланостатин — это один из многочисленных гормонов (относится к группе статинов) которые вырабатываются гипофизом. Гипофиз — это небольшая (до 13 мм в разрезе), но одна из важнейших желез внутренней секреции в человеческом организме. Она находится у основ[...]

]]>
Пролактолиберин у женщин ]]>

Пролактолиберин является гормоном гипоталамуса. Он выполняет важную роль в функционировании женского организма. В случае нарушения его выработки возникает ряд проблем. Представительницам слабого пола рекомендуется знать все про этот гормон.[...]

]]>
Соматостатин важен для женского организма ]]>

Женский гормональный фон существенно отличается от мужского, хотя у представителей обоих полов преобладает одинаковый набор гормонов. Соматостатин, пептид вырабатываемый в головном мозге (25%), большая часть его синтезируется в пищеварительном тракте, а и[...]

]]>
Особенности гормона соматостатин у мужчин: функции, нормы ]]>

В организме мужчин вырабатывается много разных гормонов. Одним из важных является соматостатин. Он выполняет ряд задач. Но его содержание может отклоняться от нормы. В этом случае надо знать, что делать.[...]

]]>