Судороги икроножных мышц при беременности

Причиной судорог икроножных мышц при беременности является, в большинстве случаев, недостаток магния, который снова может выравниваться при целенаправленном питании и движении. Тем не менее, чтобы исключить тромбоз, беременным женщинам следует проконсультироваться у своего врача.
Поскольку беременные женщины имеют, примерно в пять раз, выше риск развития тромбоза и воспаления вен, они должны предотвратить этот риск большим количеством упражнений и достаточным потреблением жидкости. При тромбозе или начальной стадии варикозной болезни следует избегать длительного стояния на ногах или сидячей деятельности, настолько, насколько это возможно. В частности, если у вас варикозное расширение вен и вы находитесь у себя дома - следует рассмотреть ношение компрессионных чулок.
С магниевой диетой и множеством упражнений во время беременности можно предотвратить судороги икроножных мышц, которые вызваны дефицитом минералов. Такие продукты, как бобовые, цельнозерновой хлеб, сыр, орехи и молоко являются естественными источниками магния. После консультации с врачом, можно, в дополнение к стандартной диете, принимать магний в таблетках.
Просмотров: 3465
Еще статьи из рубрики «Прочие новости гинекологии»
-
Почему у женщин появляются камни в почках
]]>Еще 40 лет назад мочекаменная болезнь считалась мужским заболеванием, но сейчас женщины ложаться на операционный стол в 7 раз чаще чем мужчины. Что же произошло за это время?[...]]]>
-
Влияние магния на здоровье женщины
]]>Магний является жизненно необходимым элементом, с помощью которого корректируется здоровье женщины. Потребность в его количестве зависит от состояния женского организма [...]]]>
-
Велосипед убивает женскую сексуальность
]]>В результате исследований ученых выяснилось, что неправильное расположение руля велосипеда по отношению к его седлу отрицательно влияет на женскую сексуальность велосипедисток [...]]]>
-
Сроки кормления грудью ребенка
]]>Исследования американских ученых выявили факторы, влияющие на время кормления грудью младенца. Оказалось, что более длительный срок вскармливания характерен для замужних женщин и тех, у которых уже есть дети [...]]]>
-
Что хуже для здоровья: плоская подошва или высокий каблук?
]]>По сообщению американских ортопедов, все больше растет число болезней суставов и позвоночника, вызванных ношением обуви с плоской подошвой. Всем женщинам известен вред от высоких каблуков. Однако медики вдруг стали высказывать совсем другое мнение [...]]]>
-
Соя помогает справляться с приливами
]]>Приливы, как симптомы менопаузы, изводят многих женщин. Ученые считают, что двумя стаканами соевого молока можно реально избавиться от приливов. Приливы возникают из-за расширяющихся кровеносных сосудов в результате сбоев в работе гормональной системы [...]]]>
-
Риск для женщин, принимающих транквилизаторы в немедицинских целях
]]>В соответствии с опубликованными данными отчета ООН, применение лекарственных психотропных средств в немедицинских целях имеет место во многих странах. Наркотики больше потребляют мужчины, а вот немедицинское использование седативных и психотропных препа[...]]]>
-
Контрацептивные средства сохраняют женщинам жизнь
]]>Использование контрацептивных препаратов каждый год спасает жизнь более, чем четверти миллиона женщин, которые избежали смерти во время родов или в результате небезопасного аборта [...]]]>
-
Беременность и грудное вскармливание. Что стоит исключить из рациона?
]]>Каждая мама, у которой только родился малыш, наслышана о значимости грудного вскармливания для правильного развития и крепкого здоровья маленького человечка. Но не всем известно, что на состав грудного молока влияет, то, что [...]]]>
-
Влияние гена АРОЕ на память человека
]]>Подавляющее большинство подобного рода заболеваний приводит далеко не только к ослаблению памяти, но и ко многим другим психическим и физиологическим аномалиям. Причем отчетливо выраженные нарушения памяти характерны обычно лишь для поздних этапов болезни[...]]]>
Добавьте свой комментарий к данной статье
* Все поля обязательны к заполнению!