Дискомфорт в области промежности

Дискомфорт в области промежности, как правило, вызывается ослабленым тонусом тазовых мышц. У женщин тазовые мышцы играют важную роль в организме. Ослабленное тазовое дно приводит к нарушениям функций женского организма, влияет на менструальный цикл.

Image by Freepik

Женщины даже не замечают, когда работают эти мышцы, но когда мышцы повреждаются или ослабляются, теряя способность вовремя и в достаточной мере сокращаться, женщина это обязательно ощутит. В основном, такая проблема возникает после родов, особенно это усугубляется с возрастом, когда нарушается гормональный фон. Связано это с повреждением мышечных волокон и нарушением их нервной регуляции.

Проблема в том, что многие женщины после родов теряют контроль и разучиваются правильно напрягать свои мышцы промежности. Они пытаются делать что-то, но при этом напрягают мышцы бедер, ягодичные мышцы или же брюшной пресс, но только не те мышцы, которые пытаются напрячь. Кроме того, сокращая мышцы брюшного пресса проблема еще больше усугубляется, так как увеличиная нагрузка на тазовое дно способствует опущению органов таза, усилению недержания мочи и прочим неприятностям.

Тазовые мышцы, как и любые другие мускулы нашего тела, нужно регулярно тренировать. Разработан целый ряд комплексных упражнений специально для восстановления мышц тазового дна. Регулярное выполнение этих упражнений приводит к очень хорошим результатам. Применяя лечебные методы биологической обратной связи и проводя электростимуляцию мышц тазового дна можно как нельзя лучше решить данную проблему.